今日のお弁当
発芽酵素玄米・麦入りご飯、梅の実ひじき
サバの塩焼き
明太子卵焼き
ほうれん草ごまあえ
カニカマ入りもずく黒酢
夫
弁当
卵焼きは
明太子を入れて
焼きました。
私弁当
もずく黒酢
カニカマと合わせるのが
我が家流。
今日
仕事は１月の〆に。
食材の高騰で
（とくにお米）
・・・上手くいかないです
ごはん
大盛で食べる人
多いんですよね・・・。
２月は
めっちゃ忙しいので
今週末は
ゆっくりしたいですね・・・。
しかし
昨日のニュースで
「ニパウイルス」という
新たなウィルスが！
どうか
日本に来ないで欲しい。
（致死率40～70％、
治療の薬物やワクチンはなし）
今日のお味噌汁
冷蔵庫の残り物
（白菜、しめじ、あげ、人参）
今日のおめざジュース
しげさんのりんご
周防大島ミカン・人参
ファーム和さんのブロッコリー
我が家のレモン・えごま油
自己紹介はコチラ
