●育児日記で、イライラ増えていませんか？
こんにちは。乳幼児子育てサポート協会の行本（ゆくもと）です。
授乳量
排泄回数
睡眠時間…
赤ちゃんが小さい頃って、
育児日記をつけているママ、
多いですよね☺️
「ちゃんと育っているかな？」
「体調、大丈夫かな？」
そんな思いで、
毎日記録している方も多いと思います。
私も、0歳代は
かなり細かく
育児日記を書いていました✍️
今見返すと、
「あぁ、こんな時期あったなぁ」
と、思い出になっていて
本当に書いてよかったなと思います🌷
でもね…
実は、
育児日記には“落とし穴”もある
んです。
それは、
心や体に余裕がない時ほど、
“数字”に心が引っ張られてしまうこと。
例えば、
「昨日より授乳量が少ない」
「睡眠時間が短い」
「排泄回数が少ないかも…」
すると、
子どもは元気でも、
「大丈夫かな？」
「何か悪いのかな？」
と不安になったり。
気づけば、
自分を責めたり、
イライラしてしまうこともあります。
でも、大丈夫☺️
大人だって、
食欲にムラがある日もあれば、
よく眠れる日、
眠れない日がありますよね。
子どもも同じ。
だから、
育児日記は
“完璧に管理するため”ではなく
大きな目で、子どもの体調を見るためのもの
なんです🌷
もし今、
育児日記を見るたびに
不安になったり、
イライラしてしまうなら…
少しだけ、
「書かない日」
を作ってみるのも一つ。
ママの心に余白ができると、
子どもを見る目も
少し優しくなれることがあります☺️
完璧じゃなくて大丈夫。
ママも、
少しラクしてくださいね🌷
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