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ミュー・クリスタルです。 2019.3.12
心が弱いと、
自分をコントロールすることもままなりません。
生きていく上でとても大事なことは、
自分を自由にコントロールできることです。
気持ちが落ち込んでしまうことも
時々あるでしょう。
そんな自分も受け入れながら、
素早く上昇させて、動けるようにすることも、
自分をコントロールできるからこそです。
体調も精神的にも疲れさせ過ぎないように
工夫をしながら、日々の生活を送ることです。
初めてすることは、ワクワクする気持ちの
反面、緊張することもあるでしょう。
1番悲しいのは、自分の心に負けてしまう
ことです。
そして自分の心をコントロールできない
状態になり、体調を崩してしまったり、
何もできなくなってしまうことです。
心理学の幼児発達の段階で、
排便・排尿をトイレに行って出来ることが
自分をコントロールすることの第一歩です。
遅かれ早かれ出来るようになりますよね。
皆さん自分をコントロールする一歩は
踏み出せたわけです。
大人になると何故自分をコントロール
できなくなるのでしょうか。
それはマインドがあるからです。
思考や感情が邪魔をするのです。
自分自身に抵抗して、何になるのでしょう。
自分自身と喧嘩しないようにすると、
自分はいつもご機嫌でいられます。
このことを知って下さい。
自分が落ち込んで悲しんだり、
憤りを感じて怒ったりしたら、
その原因を取り去ってあげればいいだけです
しかしやらないで放置する人が多いのです。
自分の内側で葛藤して、何になりますか。
自分を困らせ、苦しめるだけです。
だから、自分自身への言い訳は、
できる限りしないことです。
・お金がないから、行けない。できない。
・忙しくて、〜ができない。
・もういい歳だからできない。
・子供や夫がいるから、介護があるから
できない。
・自分には何の取り柄も才能も個性もない
ので、何をやったらいいのかわからない。
できない言い訳をやめて、
自分の心の声に従いましよう。
自分の望みを叶えてあげましょう。
それだけで、毎日ご機嫌で、
笑っていられます。ミュー♡
