ayuccchiiiの暮らし事典
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参考にはならないよ8月の食費公開
こちら我が家の家計簿。
今年に入ってから欠かさず記載しています。
ノートはセリアの。
▶︎今年の春に家計簿について書いた記事
この時の食費は10万／月
でも娘が高校生になってお弁当が始まったこと
息子の不登校が続いてお昼を準備しなければいけないこと
もあって4月からは食費は月12〜14万ほどで
続いています
外食費込み
米は実家からもらってます
日々のごはんと食費と
今回はごはんと週ごとの食費とを公開！
ちなみに我が家は
夫婦＋高校生娘＋中学生息子の4人家族です
前情報としては
息抜きしたいから外食は週1行きたい
コンビニコーヒー、ミスドなど
おやつ系などは外食費
調味料、冷凍鯖や餃子、ペットボトル箱買い
などは週の食費に入れず別枠食費
がマイルールです
こんな感じでレシートごと
使った金額をざっくり書いていますよ〜
雑です 笑
1、2週目（8/1〜8）
食費→20140円
外食費→6130円
8月はチャーシューを作るのに
ハマって3回くらい作りました
友達からコーラと醤油で作るレシピを
教えてもらってからはコーラで作っています
簡単だし美味しい！！
こういうの作っちゃうから食費がアップしてしまう
かたまり肉高いのに、、、
でも美味しいものが作りたいんだ、、、
3週目（8/9〜8/15）
食費→21566円
外食費→10970円
夏休みにつきお昼ごはんの準備が悩ましく。
パスタやラーメンなどの麺系
オムライスや冷凍牛丼などに頼る。
お盆休みで外食も多め。
夫が大好きな果物ハイシーズン！！
桃がとにかく大好き
「お酒飲まないし、タバコも吸わないんだから
果物は好きに買わせてくれ」
が口癖 笑
そんな訳で果物代がかさんでおります
4週目（8/16〜22）
食費→23243円
外食費→6120円
お盆の帰省後で冷蔵庫が空っぽだったので
スーパーでまとめ買いをしたら
あっという間にこの金額に
鯖の味噌煮は甘めが好き
子供たちが大好きです！
何気に得意料理の肉団子。
中にチーズが入っています
私のおふくろの味はこの肉団子！
子供の頃は母の作る肉団子が大好きでした
調味料なんかは目分量と言われたけど
母からなんとなくレシピを聞いて習得。
5、6週目（8/23〜8/31）
食費→30552円
外食費→7857円
8/30（日）に買い物に行かなければ
-7000円くらいだったのに
行ってしまった〜！！
冷蔵庫のものでいけたのにー！！
が反省点。
写真は1度に3回分作って冷凍しておく
ミートソース。
パスタかドリアに。
これで3回分の献立確保。
ちなみに我が家は味噌汁メインで
汁物は必須！
実家では味噌汁が食卓に出なかったことが
まずないのでなんだかないとしっくりこなくて。
習慣ってすごいね
▶︎味噌汁はルーティン化しています
最近味噌汁に入れているもの
味噌汁はいかに楽して作るかがテーマ。
最近味噌汁にスプーン1杯足している
ミネラルたっぷりまるごと全部食べられる出汁！
カルシウム、マグネシウム、亜鉛、鉄
など豊富な栄養を摂れるのが魅力的！
うちの実家の味噌汁は
祖母が生きていていたころ
いつもにぼしの粉末が入っていて。
祖母がミルでにぼしを粉状にして
作っていました
だからこれ懐かしい感じ
KAKEDASHI
サプリを作る会社で「普段の食事から
栄養を摂ってほしい」という想いで開発
されたかけだし。
だしを取ったあとに捨てられる素材に
残る栄養に着目した6種の国産素材を丸ごと
食べられる粉末だしですよ
食塩不使用
酵母エキス不使用
完全無添加（保存料、着色料不使用）
国産素材
素材本来のうまみと栄養をいかしただしです
味噌汁の他、煮物やサラダ、パスタ
などにも合いますよ〜！
うちの子たちも大好きです
15%オフのクーポン出てますよー！！
パッケージかわいい
そんな訳で8月食費まとめ！！
食費
1、2週目 20140円
3週目 21566円
4週目 23243円
5週目 30552円
調味料/まとめ買い分 12109円
107610円
外食費
1、2週目 6130円
3週目 10970円
4週目 6120円
5、6週目 7857円
31077円
前回の記事 ▶︎ 睡眠の質をあげるには？？
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