こんにちは！acoです
つい先日のこちらのブログ↓
めっちゃ太った産後の私（＾◇＾）💦
そろそろ仕事も復帰するし、夏も終わるし涼しくなるから運動始めようと決めました‼️
🏠から近い体育館の中に、トレーニングルームがあるので、そこに行って運動してきました💪（1日200円）
30分歩いて、この結果です
マグロずしもカロリー消費できなかった〜〜〜。笑笑
できたのは、
キャンディ1個、カフェオレ、バナナは消費できました
笑
笑有酸素運動は20分後から、脂肪が燃えやすいので、せめて20分は歩こうと思って、とりあえず初日は30分頑張りましたが、汗も出たしスッキリしました✨
徐々にスピードも上げて、傾斜もつけて、有酸素運動出来たら、もっと効果ありそう！！！
１０月から娘の保育所入所できたら、慣らし保育の期間中に、なるべく通ってダイエット頑張ります
身体軽くなりたい〜〜〜
今は身体がだるだるで、ほんと着たい服も着れない.....
身体軽くなりたい〜〜〜今は身体がだるだるで、ほんと着たい服も着れない.....
旦那さんと行ってきたカフェ🍰☕️
でもこういう時間⏰が好きなんだよね〜〜。
またダイエット結果、お伝えしたいと思います‼️（誰が知りたいねん、てな）
今回、こちら買ってみました！
いつも【すなお食堂】さんのプロテインを飲んでいて、今回新しくお茶が出たということで試してみます✨
↑いつもはこれのカカオです❣️
1000円でトライアルありました！いろんな味あるので試せるの嬉しいですよね☺️
旦那さんに「運動後にプロテイン飲んだ方がいいよ！」と言われたので、運動後に飲みます
本当はこういうのほしいよー。笑
フィットネスバイク....🤣🤣🤣あってもしなくなるのかしら....笑（でもこの商品、意外に高くないから買えそう😱🩷とか思っちゃう）