誰かに嫌われないように、
いとも簡単に、
自分の意見を無かったことにして
相手に合わせること
ありませんか？
時と場合によって
そんなことは山ほど
あると思うんです。
だけど、その時に
ちゃんと自分が本当の気持ちに
気づいてあげられているのか・・・
そこが
「自分らしく」あるかどうかの
境目なのかなって思うんです。
こんにちは
いはら あき です。
数秘と心のしくみを通して、
「私なんて」と思ってしまう
自分の背景を、
ほどいていくサポートを
しています。
人は、
自分でも気づかないうちに、
「自分を守るための嘘」を
ついていることがあります。
本当は傷ついているのに
「平気」と言っていたり、
寂しいのに
「ひとりの方が楽」と
思い込んでいたり、
苦しくてたまらないのに
進むために必要な苦労だと
頑張り続けたり。
だけど、それを続けていると
自分からは何かしらのサインが
送られてきているはずです。
例えば、
好きなことをしているはずなのに
苦しくて仕方ない。
やらなきゃって思うのに、
どうにもこうにも
体が動かない。
ある日突然
体にガタがきて
強制終了で倒れる。
それは「弱いから」でも
「できないから」でもなくて、
もう心が耐えられないよ
という自分からの訴え
なのです。
だけど、
本当の自分の気持ちに
気づく方が、
頑張り続けたり
我慢を続けるよりも怖い
と感じている人も
実は、たくさん
いらっしゃるんです。
自分の意見を言うと、
あの人に嫌われる。
居場所がなくなる。
本当の気持ちを出すと
否定される。
認めてもらえず
ひとりぼっちになる。
これって、ちょっと俯瞰すると
「いや、そんなことないよ〜」って
わかることなんですが、
思い込みというのは
ものすごく強い自己暗示なので、
自分に無意識に嘘をつかせてでも
持っている思い込みを
さらに強化させていきます。
絶対嫌われる。
居場所がなくなってしまう。
そんな不安があると、
私のことなんか
認めてもらえるわけないんだから
言うこと聞かなきゃって
思っちゃう。
こういった思い込みが
自分の無意識の深いところに
根付いていると、
現実世界では
簡単に自分に嘘をついて、
これが私の
望んでいることなんだ！
私はこうなりたいんだ！
と、本気で信じ込んで
しまうこともあるのです。
この、自分への嘘が
長く続くほど、
心と身体は少しずつ
ズレていきます。
イライラしたり、
理由もわからず涙が出たり、
誰かの言葉に過剰に反応したり、
自律神経の乱れを感じる。
ひどくなると
不定愁訴が長引いたり、
急に倒れてしまったり
パニック発作が出てきたり、
うつ症状が出てきたり、と
自分の心のバランスを
保つことが難しくなってしまうんです。
心と体は繋がっている
と言われる通り、
嘘がたまって苦しくなっているのに
思考で「そんなことないもん」と
思って突っ走っていると、
何かしら体に違和感が
現れるはずです。
それらは
「本音を置き去りにしてない？」という
心からのサインなのだと
思うのです。
自分の本音は、
大きな声では聞こえません。
ふとした違和感や、
説明できないモヤモヤの中に、
静かに隠れています。
静かすぎて
つい、無視したり
後回しにしてしまいがちですが
唯一無二の自分のこと
大切にしてあげるために、
そういった違和感は
ちょっと立ち止まって
見つめてあげたいものですね。
「私なんて」を手放して、
誰かに合わせすぎる自分から、
本来の自分の気持ちに
シフトしていきたい
そう思うときには
ぜひこちら
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