「自分らしさ」が

わからなくなる時がある

 

 

 

自分のことって、
わかっているようで
実は、わかっているのは
ほんの数％なのかもしれません。

 

 

　

だけど、ふとした瞬間に

頭をよぎる言葉があります。

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたは思ったこと

ありませんか？

 

 

 

 

こんにちは

いはら あき です。

 

 

数秘と心のしくみを通して、

「私なんて」と思ってしまう

自分の背景を、

ほどいていくサポートを

しています。

 

 

 

 

 

セッションでも、

よく耳にする言葉です。

 

 

 

「自分らしく生きたい」
「自分らしく働きたい」
「自分らしく人と関わりたい」

 

 

　

でも、そこでふと立ち止まる。

 

 

 

　

「自分らしい」って、
どういうことなんだろう？

 

 

 

言葉にしようとすると、
意外と難しいと

思いませんか？

 

 

 

 

　

好きなもの？
得意なこと？
性格？
価値観？

 

 

 

　

もちろん、それもある。

 

 

 

だけど、「自分らしさ」って
もっと曖昧で

もっと感覚的なものでもあって、

それを明らかにするのって

難しく感じたりします。

 

 

 

 

　

たとえば、

無理して誰かに

合わせている時ではなく、
少し肩の力が抜けている時。

 

 

 

「こう見られたい」ではなく、
自然と言葉が出てくる時。

 

 

 

誰かの正解ではなく、
自分の感覚を

ちゃんと使えている時。

 

 

 

　

そんな瞬間に、

「あぁ、今の自分、自然だったな」

と思えたりする。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

だけど、自分のことを嫌って、

 

 

これはしちゃいけない

あれはしちゃいけない

こうしなくちゃダメ

など、

 

 

 

ジャッジが強い状態で

生きている時、

 

 

本来の自分のことなんて

抑え込んで

わからなくなっている。

 

 

 

 

目の前の人を

いかに迷惑をかけないか？

嫌われないか？

不快にさせないか？

 

 

気づけば、
自分よりも
周りを優先して生きている。

 

 

 

 

そんなことばかり考えて、

自分らしくいたいって想いとは

反対の自分で

過ごしていたりするものです。

 

 

 

 

 

　

自分自身のことって、
近すぎて見えにくく、

周りを優先してる人ほど

自分らしくってなんだ？って

迷子の感覚になるけれど。

 

 

 

 

 

「自分らしさ」って

生まれた時から備わっていて、

生まれ出た時には

なんのジャッジもなく

100％全開だった。

 

 

 

誰もがすでに持っているもの。

 

 

 

いろんな波に

揉まれているうちに

見失ったり

隠したりして

わからなくなっているだけ、

 

 

なので、

 

 

 

「自分らしさを探す」と言うよりは

もう持っているものを、
少しずつ思い出していく作業

なのでしょう。

 

 

 

 

 

 

 

　

以前セッションの中で、

嫌っている自分のことを

どうしていきたいか？

という質問をさせていただくと、

 

 

 

「それは嫌なやつだから

変えるか手放していきたい」

 

 

とおっしゃることが

ありました。

 

 

 

 

だけど、自分らしさは

いい部分だけで

できているわけではなく、

 

 

 

誰にでも、
見せたい自分と
見せたくない自分

両方あります。

 

 

 

そのどちらも、

「自分らしさ」の一部。

 

 

 

同じ要素で、

ネガティブにもポジティブにも

なるんですよね。

 

 

 

だとしたら、

嫌いな部分というのは、

 

 

嫌いフィルターではなく

受け入れフィルターを通して

ポジティブな方にも

意識を向けていくことで

 

 

表現の仕方を

いくらでも変えていける。

 

 

 

 

　

その変えていく過程も

変わってない部分も

新たに手に入れた表現方法も全部
その人らしさの一部。

　

 

 

 

 

 

　

・何に心が動くのか
・どんな時に苦しくなるのか
・誰といると自然でいられるのか
・どんなほの暗さを持っているのか

・拗ねる自分はどうなるのか

 

 

 

　

そんな小さな感覚の

積み重ねの中に、
たくさんの「自分らしさ」のかけらが

散りばめられています。

　

 

 

 

 

「自分らしくいたい」

そう願うのは、

 

今の自分を

否定したいからではなく、

本当は、
もっと自分を理解して、
もっと自分を信じてあげたいから。

 

 

 

　

だけど長い間、
周りを優先してきた人ほど、

 

 

「私はどうしたい？」
「私は本当はどう感じてる？」

 

 

そんな感覚が

わからなくなってしまうことが

あります。

　

 

 

 

 

 

だからこそ、
まずは少しずつ、
自分の心の声を
受け取ってあげること。

 

 

　

「私なんて」

そう思ってしまう背景には、
ちゃんと理由があります。

 

 

 

自分を責める毎日から、
少しずつ
自分を理解する視点へ。

 

 

　

数秘と心のしくみを通して、
自分を責めるクセや、
生きづらさの根っこを
一緒にほどいていきませんか？