魂に響く個性心理学soulful personality psychology
▷Big smile mama認定講師
▷数秘カウンセラーコーチ
思い込みをひっくり返し、
あなたの可能性を開く
心の分析家
井原 亜紀です
旦那さんに「ありがとう」を言ったら
何が困るんだろう〜？
あなたは旦那さんに
素直にありがとうって
言えていますか？
ありがとうを伝えてみようとすると
どんな気持ちになるでしょうか？
そんなことくらい
私もやってるわ！
なんでそんなやり方なのかなぁ？
わ〜もう要領悪い！
私なんかが言ったら
上から目線だよね・・・
だってそんなこと言ったら
「してやった感」出されて
マウント取られちゃうよ〜
言うこと聞けよ圧を感じて
ありがとうなんて言ったら
もっと従わされちゃう
言うこと聞かないといけなくなって
自由がなくなりそうで言えない〜
ありがとうって一言について
日頃考えてみないと思うのですが、
ちょっと考える時間をとってみたら
いろんな感情が出てくるものです。
日頃、ツンっとしているのも、
ありがとうを言わないのも、
そんな裏っ側の気持ちに
気づかないようにしているのですね。
ツンっとして、
ありがとうを言わない状態の時って
なんだか自分が
とっても冷たい人間に思えたり
できない妻だと感じたりして
ふんわりと罪悪感すら感じて、
自分をちくりちくりと
責めてしまっていたりします。
だけど、何事も裏表があって、
感情にも陰陽があるので、
その気持ちを見つめていくと・・・・・
なんとその先には・・・
愛という感情が
隠されているんです！！
mamaコミュの中で、
プルチックの感情の輪という
感情分類の図があることを
教えてもらったのですが、
自分を責める、自責の念という感情の
反対側に愛が書かれていたんですね。
だけど、自分を責めている時なんて
責めることに
メチャクチャ忙しくって、
そうなると、もう
目的は自分を責めることになるので、
そこに愛はあるんか？状態に
陥ってしまいます。
自分には愛がないから
ダメなんだ！なんて、
責めることに火をくべて
さらに大きくする
キャンプファイヤー最強状態。
キャンプファイヤーすることで、
気づかなくていい気持ちが
そこにあるんでしょうね。
そんなことくらい
私もやってるわ！
なんでそんなやり方なのかなぁ？
わ〜もう要領悪い！
私なんかが言ったら
上から目線だよね・・・
だってそんなこと言ったら
「してやった感」出されて
マウント取られちゃうよ〜
言うこと聞けよ圧を感じて
ありがとうなんて言ったら
もっと従わされちゃう
言うこと聞かないといけなくなって
自由がなくなりそうで言えない〜
こんな言い訳とも言えることを
思いながら
いつも一緒にいる旦那さんに対して
ありがとうって言えないのは、
それだけ、
「愛」に対しての恐れが
あるからなのでしょう。
素直に伝えても
私の気持ちは受け取ってもらえない。
わかってもらえない。
そんな恐れがあると、
いちゃもんつけてでも
その恐れから遠ざかりたくて
言わないを選択するのですが・・・
ここで一旦考えてみてもらいたいのが、
それで、
どんな関係を
築きたいと思っていますか？
というところです。
ここが本来の自分の愛からの望み
なのですが、
恐れがそれを見えなくして、
恐れを回避することが
いつの間にか目的に
なってしまうのが
言い訳しちゃう理由なのです。
自分の愛を見つめてみよう
って思っても、
それって怖さがあると
なかなか難しかったりする。
はぁ？愛？
とかってつっぱってしまう。
なので、
自分に聞きやすくするために
それでどうなりたいだっけ？
どうなったら嬉しいんだっけ？
そんな質問をしてみると、
今まで見なかった
相手への感謝に触れて、
自分に愛があったことを
思い出せたりします。
正直に言うてみ。
ほんで、どうなりたいん？
ほんで、どうなりたいん？
まずは、言い訳したいその奥の
どうしたいんだっけ？
って気持ち、
見つけてみてくださいね。
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