とも花認定カウンセラー
Big smile mama 認定講師
潜在数秘術ファシリテーター
井原 亜紀です
この間の金曜日は
mamaコミュ！の月１講座でした。
この日のテーマは
コントロールとジャイアニズム
ついついイライラや不機嫌で
周りの人をコントロール
しようとしたり。
怒りをぶつけて
自分の思い通りに
動かそうとしたり。
オットや子どもなど
近い関係であればあるほど
そんなことを
しちゃったりしますよね。
そんなコントロールや
ジャイアニズム改革をして、
安心の世界を手に入れる
という内容でした。
講座を聞いて、
書き出して、
それをシェアして。
インプットとアウトプットの
バランスが絶妙なので、
頭だけじゃなく
心にまで届く感じです。
この日も、７０名近い
コミュ村の村民さんたちと
一緒に自分と向き合いました。
心のことを学んで
罪悪感は随分減ったけど、
怒りん坊なのは
相変わらずです。
子どもにも
怒って言うこと
聞かせようとするし。
オットに不機嫌丸出しで
察しろオーラ出すし。
そうやって、
周りが言うこと聞いてくれない！
ってイライラしながら
実は
それ、私が
コントロールしたいだけ
と言うジャイアニズムを
存分に発揮しているんですね。
ジャイアニズムとは、
強者は弱者より無条件で優れている
と言う思想や主義のこと
この日、
そんなジャイアンな私と
向き合って見えてきたのは、
私がいちばん私を
コントロールしようとしている
と言う事実でした。
mamaコミュで
書き出しワークを進めると、
人から見えない根っこに
どんな思いを持っているのか
丸見えになってくるんです。
人と比べて
劣っているなぁ
負けているなぁ
そう思う部分。
無意識に自分を
責めているところ。
目を光らせ
見張りまくって
劣っている自分が
出てこないように
頑張ったり我慢したり
し続けているから
目の前でいとも簡単に
そんなことをする
子どもやオットを見ると
ジャイアニズムを発揮してでも
自分と同じように
コントロールしたくなる。
私ね、今回の講座で
ええーーー？？って
思った書き出しワークが
ありました。
自分が劣っているとか
できないと責めているところを
ひっくり返してみて、
良いところとか
愛すべき点を探して
書き出してみる、というやつです。
そしたらね・・・
あぁ、それ心地いいな〜
って思ったんですよね。
実はそんな状態を
望んでいるなって
感じられた。
ひっくり返して書き出したのは・・・
本質で付き合いができる
客観的に話ができる
自分軸がしっかり作れる
シンプルでわかりやすい
自分のご機嫌を
自分でとれる
あ、私、
自分のご機嫌を自分でとれるって
思ってるんだ！！
って思いました。
本当は、責めてまで
我慢しなくても
自分のまんまで
心地よくいられる
だけど
人と比べるから
しんどくなるし
優劣つけて
勝ち負けに拘って
コントロールしたくなる。
人より劣っているところや
弱いって責めているところって
自分にとっては
実は
不都合なかった！！
誰かと比べなければ、
そのままの自分で
いいんだよなぁ
これ、参加されてた
他の村民さんも
結構言ってました。
自分が誰かを
コントロールしたくなったり、
ジャイアニズムを
発揮したくなる時は、
自分らしくいるよりも、
見えない誰かと比べて
頑張りすぎたり
我慢しすぎている時。
そのままの自分でいることを
否定しているのかも
しれませんね。
まずは、自分らしさを
見つめてみる。
そうすると、劣っている！！
って責めている部分も
本当は愛しい自分だと
気づけるんじゃないでしょうか。
自分が愛しい存在だと
気づいたら、
周りをジャイアニズムで
コントロールしなくても
安心できるもんね。
やはり、何をおいても
そのままの自分を愛する
ということに心を向けることが
大切なんですね。
これからは、
子どもをコントロール
したくなるたびに、
それを思い出して
心を向けていこうと
思いました。
そのままの自分を
もっと知りたい方は
潜在数秘術の数字が
ヒントをくれますよ。
ぜひ、こちらで
お話ししましょう。
