とも花認定カウンセラー
Big smile mama 認定講師
潜在数秘術ファシリテーター
井原 亜紀です
あなたはどんな時に
罪悪感や自責の念を
感じるでしょうか？
昨日は、mamaコミュ!月イチ講座でした。
昨日のテーマはこちら
罪悪感や自責の念を手放し
ブラックな自分を受け入れる
好きエネルギーの
活かし方講座
罪悪感・・
自分が悪い、自分のせいだと思う感情
自責の念・・
後悔し、自分自身を責める気持ち
この二つが起こる時
結構な確率で
「傷つけられた」
「あの人のせい」
なんてことにして
罪悪感や自責の念を
感じないように
逃避したりします。
そんな時ほど、
本当はどうしたい？
私はどうしたかった？
と、自分の気持ちを
見つめていく必要が
あるんです！！
今朝、この講座受けといて
よかったな・・・と
思う出来事がありました。
息子が、友だちと
朝に一緒にランニングする・・・と
約束をしていたんだけど、
行ってみたら誰もいなくて
シュンっとした感じで（に見えた）
帰ってきました。
4年生になって、
なぜか急に、放課後に
友だちと遊ばなくなった息子。
ゲームやYouTube、漫画と
ルーティンで繰り返し、
テレビは30分！
とのたまうオットと
毎日のように言い合いする。
そんなふうに過ごしていて
今朝のことがあって、
人付き合いが
永遠のテーマな私なので
心がザワザワと
ざわつきました。
私自身、長年
そこいらの人が普通にできる
友だち作りにいっつも
つまづいてきたので、
こんな私がママだから
子どもたちに
ちゃんと教えてあげられないんだ。
背中を見せてあげられないんだ。
そんなふうに
罪悪感を感じ、
自責の念をふんわりと
感じていました。
だけど、
講座で学んだように
本当は私はどうしたい？
そんなことを自分に問うと、
誰とでも気さくに
多くの友だちを作るなんて
私には無理・・・というか
本当にわかり合える
少数派と深く付き合いたい。
そしてその関係は
近所でなくても
どこででも
いつでも
そういう関係は作れる
そんな思いがでてきました。
潜在数秘術でも、
ひとり時間を楽しめる
S7という数字を持っている私。
手相にも、
好き嫌いはっきり線が
両手にクッキリ刻まれている。
そんな私なので、
寂しいから誰かといるを
選ばない人なのです。
そして、
息子と同じくらいの
小さな頃の私だったら
どうして欲しかっただろう？
そう考えてみると、
そっとしといて欲しい
押し付けないでほしい
聞く耳を持ってほしい
待ってほしい
そんなことが
浮かんだので、
息子のことも
いったんそうしてみようと
思えたら、
罪悪感や自責の念が
おさまっていきました。
罪悪感や自責の念を
感じた時は、
そこからの
本当はどうしたい？
私はどうしたかった？
ここを見つめていくことが
とても大切なんですね。
はぁ、昨日の講座
さっそく現実で
お試しできました。
mamaコミュの講座では、
グループでアウトプットすることを
大切にしています。
シェアが苦手な私は
はじめの頃はもう
緊張の嵐でしたが、
体験すればするほど、
人に話してみるって
大切というか、
すごい効果があるんですよね。
泣けたり
笑えたり
他の人の話から
気づきが降ってきたり。
誰かの話に感動したり
誰かの思いに共感したりと、
心が動く付き合いが
ここで実現できています。
毎日お題に向き合ったり
月に１度の講座で学ぶことで、
日々の自分の現実が
楽になったり
安心に繋げられたりと
即効性すごいな！
今月の講座も
日常に活かして
心を整えていけそうです😊
余談ですが
オットに息子の話をしたところ、
私に
「その友だちのお母さんと
連絡取れないのか？」と
聞いてきました。
自分が小さい頃に
やってほしかったことを
子どもにもしようとするものなので・・
彼は小さい頃、
お母さんにきっと
守って欲しかったんだね。
細かくて口うるさいオットですが、
必死にお父さん
やってるんだなぁ、
なんて、
オットに対しても
ふわっと緩んで見れたりしました。
