とも花認定
mamaカウンセラー
Big smile mama 認定講師
潜在数秘術ファシリテーター
井原 亜紀です
昨日はmamaマス4日目
アシスタントでした。
3日目で
思いっきり感情を出して
本音の蓋を開けた後は、
どうして目の前の問題に
イライラするのか？を
みていきます。
私たちは、日常
すごく頭を使っているよね。
思考を使って
物事を判断して、
決定して、
体に指令を送る。
けれど、思考って
危機管理する場所だから、
自分にとって危ないことと
判断したら、
そこを避けさせようとする。
目の前の問題は、
危ないことから避けるために
問題だと思える事象を
自分に引き入れて、
感情や命を守っている。
思考が判断する
目の前の問題には、
必ずメリットがあるのです。
たとえば、
「ママ友の輪に入れない」
っていう問題を感じてたとする。
メリットがあって、
自分から入らないのだとしたら？
自分がつまらない人だってことや
寂しい人ってことが
バレなくてすむ。
隠したい自分を出さなくてすむ。
それがバレてしまうのが
怖いから、
自分から「入らない」を
選んでいる。
ね〜。
問題って、自分が選んでるんだね。
正確には、
自分の潜在意識が
自分を守るために
選んでいるシステム。
私は、mamaマスに触れるたびに
強くなる思いがあるんです。
そのままでいい
そのままを表現したらいい
みんなそのまんまで素晴らしい
ただみんな、違いがあるだけ。
その思い。
性質にいいも悪いもなくて、
あらゆる事柄は、
本来の自分に気付いて
全うしていくために
起こる出来事。
だから、悩んでもいいし
葛藤してもいいし、
時には逃げてもいいし、
怒ってもいい。
けど逆に、
自分を全うしてもいいし、
楽しんでいい。
魅力をがんがん
だしてもいい。
悩むのは、
自分の理想と自分が
違うから。
それでね、その理想って
ほんとは誰のものなの？
って思うのです。
こんな私になりたい
私にはこれが足りない
そんなん私も普通に思うけど、
それが本来の自分と
かけ離れると、
なったところで満足しない。
足したところで満たされない。
だって、違う人だもん。
その、自分が目指しても
しんどいと感じる理想とか、
こうあらねばならないっていう
マイルールは、
必ずそれを持つことになった
きっかけがある。
そのきっかけに傷ついた
小さな自分がいるんです。
昨日のmamaマスでは、
そんな傷ついている
小さな自分を癒すワークが
ありました。
自分が自分を受け入れられた時、
傷ついた自分の気持ちを
感じてあげられた時、
嫌っていた部分を
許すことができます。
そのワーク中、
受講生のみんなに寄り添いながら
大丈夫だよ〜
そのままでいいよ〜
がんばってきたね〜
もういいんだよ〜
我慢しなくていいよ〜
なんて気持ちがたくさん湧いた。
嫌いな自分ごと丸っとが自分。
それでいい。
なくそうとしなくていい。
自分をもっと楽しもう！！
なんて思いが強いもんで、
帰りにmamaマス同期で
ご飯を食べにいき、
ぶった切りまくってしまった
私です。
同期だと、さらに遠慮がない。
すんません。
ちょっと前提が疼いて
そんな言葉も出てくるけど、
伝えたいのは、
だって、みんなそれでいーやん。
なのです。
みんなそれでいい。
そのままでいいー。
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