ユング心理学では、

「周りに起こることは自分の意識の投影」

と言いますし、「引き寄せの法則」でも

「自分の思ったことが引き寄せられる」

と言っています。

そうすると、イヤなことが起こると、

「これも自分のせいなの？（怒）」

と、さらにイヤになってしまいますよね（笑）

でも、イヤな言動をされたとき、よくよく思い返してみると、

🌟同じことを自分もやっている🌟

んですよ😅

例えば私でいうと、
「こんなことがあってね！」と
勢い込んで言ったのに、

「あ、そんなこと」みたいに流されると、
イヤーな気持ちになります（笑）

そして以前だと、
「私のことに関心がないんだ」
「もっと違う言い方ってない？」
とネガティブな思考を始めて、
さらにイヤ～～な気分になっていたのですが・・・

🌟自分も同じことをやっていないか？🌟

と思い返してみると、
私だって、向こうが嬉しそうに話すことを
あまり関心がなくて受け流していることもあるんですよね😅

それに気づいて、相手に怒りの矢印を向けたり、
責めたりする代わりに、

「なあんだ、自分がやっているからか」

と「自分の心の現れ」と思うと、
怒りや責めの矢印を向けるのが引っ込んで、
ネガティブ思考のループが止まるんですね。

そして、相手を責める代わりに、

「これからは私も気をつけよう」

と思い、

「もっとおおらかな気持ちになってみたら、これから起こることが変わるかな？」

と楽しみな気持ちにすらなってきます。

とはいえ、また同じような態度をとられたら、
イヤ～～になるんですが（笑）、
それでも

「私もまだ、そういう気持ちが残っているなぁ」

と、「自分の気づき」として受け止めてみると、引きずらず、
気持ちの切り替えを早くすることができるんですね。

日常が満たされていたら、「心が満たされている」ということ。

けれど「アレ？」と思うことが起こり始めたら、
それは「自分の心に、不安や焦りや疑惑などがあって、
それが現象として現れている」ということ。

だから、自然の中や神社などに行って、
ゆったりとした気持ちになったり、
自然や見えない力とのつながりを感じてみたりすることも
役に立つんですよね！

人を責める気持ちが出たら、ちょっとストップして、

「自分も同じことをやっていないか？」
「自分のどんな心持ちが現れてるのか？」

と思ってみてください。

そして人に矢印を向ける代わりに、
自分の心を整えるきっかけにしてみてください。

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イヤなことを言われたときにするといいこととは？