先日、宮崎に行ったとき、青島の海に足を浸して、
「アーシング」をしました。
「アーシング（Earthing）」というのは、
裸足で土、芝生、砂浜、海水などに触れることで、
体に溜まった静電気や電磁波を放出すること。
洗濯機など、「アース」をつけて、
電気を逃がしますよね。
それと同じように、帯電している電気を放出し、
さらに地球のもつ自由電子とつながることで、
体内の電気的バランスを整えることができるのです。
そして裸足なので、
ダイレクトに大地と触れ合う感覚を、
感じ取ることができます。
私はたまに、年パスをもっている植物園の芝生を
裸足で歩くのですが、
チクチクと細かい芝が当たる感覚、
土踏まずが気持ちよい感覚、
ふんわりとした大地の感覚など、
様々な感覚が呼び覚まされます。
そして気持ちよく、スッキリするのです。
宮崎では久しぶりに海でアーシングしましたが、
ひんやりとした海水の感覚、
潮が引いていくと同時に、
足元の砂もさらわれていく感覚、
さらに自分も動いているような視覚的な錯覚もあり、
これまた五感が非常に気持ち良いんですね。
そして清々しい感覚もあります。
芝生だと、「虫に刺されるんじゃ」
「ガラスでもあったら」
「足が汚れるな」
なんて心配がないわけではないのですが（笑）、
それに勝る気持ちよさがあるので、
しばしば裸足で大地を踏み踏みします。
でも、「海辺や芝生や土の上を歩くのは難しい！💦」という場合は、
まずは家の中を裸足で歩くだけでも、
「足裏の感覚」
に気づけて楽しいですよ。
「なんだかモヤモヤする」
「スッキリしない」
というときは、
ぜひ「アーシング」を試してみてください！(^_-)-☆
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