「YouTubeをダラダラ見てしまう時は、
どんなふうに切り替えたらよいでしょうか?
AYAさんが工夫されていることを教えてください」
こちら、「宇宙元旦祭り」で、
みちこさんから私にいただいたご質問です。
YouTubeだけではなく、
テレビだったり、
ネットニュースだったり、
ショッピングサイトだったり、
ゲームだったり、
ダラダラと見続けてしまうものって
ありますよねｆ＾＾；
私は、
テレビや新聞を見ないので、
ネットのニュースや、
Facebookの皆さまの投稿や、
サブスクのkindleアンリミテッドで
本や漫画をダラダラ～～と
見続けてしまうことがありますｆ＾＾；
でも・・・
ネットで「流し見」している情報って、
時間を使っている割には、
なんだか頭に残らないんですｆ＾＾；
それに、パソコンだったり、スマホだったりを
ジーッと見ていたら、目にも悪いですよね。
そんなわけで、私が心がけているのが、
仕事以外でネットを見ている時に・・・
「立って見る」
ということ！(笑)
立って見ていると、
だんだん疲れてくるじゃないです(笑)
そうやって負荷をかけると、
「疲れたから、そろそろ見るのをやめるか」
という気になるんですよね。
それに立っていたら骨密度も高まって一石二鳥（笑）
あともう一つは、
「目の健康」を意識すること。
ディスプレイを見続けている蓄積は、
きっと目に負担になっているはず。
今は良くても、20年後、30年後に、
目が見えなくなっていたら？
なんて考えると、
「寝スマホはやめる！」
ということも実践しています。
以前は、スマホのタイマーを
目覚まし代わりにするため
枕元に置いていたのですが、
そうすると、寝つきが悪いと
つい手が伸びてしまうのです。
なので、寝るときにスマホを持ち込むのは
やめています！
・・・なんてお答えしていると、
34個の問いで、かる～く2時間過ぎてしまうんですね！(笑)
でも、
「将来の健康負債を防止する秘訣ではないかとも思いました。
買って足す、の視点だけでなく、変える、引く、のような考え方もいいものだと思いました」（M.Yさま）
なんてご感想をいただくと、嬉しくて嬉しくて🥰
34個のご質問、
みちこさんがアップしてくださいました。
じゃじゃーん、こちらです！
🌸「豊かさに目覚めて、人生の扉を開く宇宙元旦祭り」🌸
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