昨日は「幸せな生活術＋研究所」の
初めてのZoom交流会でした！
所内の「幸せの達人」コーナーで
最初にご紹介した、
みやがわみちこさんもご参加くださって、
豪華でしたよ＾＾
「Zoom交流会、というのも初めてです」
という方も2人いらっしゃって・・・
初チャレンジにエイヤッとトライしてくださって、
さすがは「幸＋研」の所員さんです！（≧▽≦)
皆さまの「幸せ」についても
お聞きしたのですが、
所員のＹさんは、なんと
「14キロのダイエットに成功！」
されたそう。
今まで何度もダイエットをしても
うまくいかなかったのに、
今回は成功してキープしておられるのには、
やっぱり「幸せ」が
関係していたようです。
「動機」には、
🔵こうでないとダメだから
というものと
🔴こうなったらステキだな！
がありますよね。
でも、「こうでないとダメだから」というものだと、
やっている最中も、
「ガマンしなきゃ」
「まだ〇キロしか減っていない」・・・
と、なんだか苦しいのですよね（>_<）
けれど、Ｙさんのように、
「素敵にスーツを着こなしたい！」というような
🔴こうなったらステキだな！
というのだと、
やっている最中も、
「だんだん理想に近づいている！」
「もう〇キロも減った！」・・・
と、楽しいのです。
だから、良い気分で続けられるのですよね。
そして、カロリー計算をしてくれるアプリを使い、
一日の食生活のバランスを整えるようになって、
それがもう身についてきたら・・・
リバウンドもありません。
たまにはたくさん食べても、
翌日に調整するので、
ガマンもありません。
着られるようになったおしゃれな服を着て
美味しいものを食べることを励みに、
お仕事もはかどります。
自分で自分をめっちゃ幸せにしておられますよーー！✨
またTさんは、ピアノの練習を。
ノリ漁師の徳永さんという、
日焼けしたおじさまが、
52歳の時、一念発起して、
リストの「ラ・カンパネラ」を
ピアノ初心者ながら、
地道に何年も練習して弾きこなす動画を見て、
自分もと。
徳永さんの動画はこちら！
自分が動くことで、
少しずつできることが増えること。
それこそ、「自分を使う」ということを
実感する醍醐味ですよね。
ううー、皆さま素敵です！！（TOT）
「幸せは、自分が楽しむことで、どんどん増えていく」
まさに体現しておられますね！
「幸せな生活術＋研究所」は、
来月もステキな「幸せの達人」のご紹介動画（44分！）、
「1週間プログラム」企画
さらにZoom交流会など、
楽しみいっぱいです！
参加料金は月初から月末までなので、
10月1日からのご参加がおトクですよ！＾＾
ご参加をお待ちしております！(^_-)-☆
「幸せな生活術＋研究所」
