長らく続けてきたプリアカオンラインレポート
最終回です＾＾

私のパートでは、
「本当の自分とつながり、より幸せを迎え入れるには」
というお話をさせていただきました。

 

私はここ数カ月、
「自分の本質である宇宙とつながるには」
ということを、ずーーーっと調べていました（笑）

そして、仏教でいうところの涅槃とか、
宗教での至高体験とか、
それらはおそらく、

「自分が宇宙である」

というのを実感した状態なのだろうなと
思っていたのです。

んが！（笑）

私はいわゆるそれを実感する
「奇跡体験」というものをしたことがありません。

ただその方法は予想がついています。

 

それはズバリ、

 

「煩悩をなくし、「今ここ自分」に集中すること」。

滝に打たれたりとか、
断食したりとか、
世俗から離れるとか、
いわゆる修行的なことは、

すべてそのための方法です。

でも、もっとラクな方法だってあるんですよね。

その答えは、観音さんやみちこさんのお話からも
たくさんのヒントがありました。

・比較したり焦ったりと思考を使わない

・今ここ自分に集中する

・緊張することは思考を使っていて、
高次元とはつながっていないから、
心軽やかになる言葉を選ぶ・・・

私は先日、ボーっとしながら
植物園を散歩して風に吹かれていたら、
その心地良さにうっとりしました。

 

その時、「今ここ自分」に

集中していたんですね。

そして自分の呼吸が世界の一部を取り入れ、
自分を通して世界に循環させている感覚に、
ふと、自分と世界との境目がなくなったような
感覚になりました。

奇跡体験ではないのですが、
なんとなく「すべては一つ」ということを
感覚として分かったような気がしたのです。

緊張しているときは、思考とつながり、
リラックスしているときは、高次元とつながります。

だから、リラックスすることは

ものすごく大事なんですよね。

あと、「今ここ自分」に戻るには、
呼吸や自分の体感に意識を向けることも
すごく役に立つのです。

 

・・・というお話をさせていただきました＾＾

そのあたりのことは、拙著
『「自己肯定感」の持ち方であなたのまわりが変わりだす』
もご参考にされてください＾＾

3人でリレー形式で「心を整える」方法を
それぞれの角度からお話させていただき、

◆どのお話も自分に必要なお話でした。

◆自分を大切にする、つながるヒントをたくさんいただけました。

◆それぞれ内容が濃いお話で、あっという間に時間が経ってしまいました

◆三人のお話をお聞きするたびに、自分のことも人様のことも優しく包み込もうという思いが広がり、深まり高まります・・・

嬉しいご感想もたくさん頂戴しました。 ありがとうございます！

プリアカの次回の予定はまだ決まっておりませんが、
リアルでもオンラインでも、
ご一緒できます時を楽しみにしております＾＾