あったかいハーブティーを飲んでいます。
家に、ラベンダーと、ペパーミントと、
ハイビスカスと、パッションフルーツと
バタフライピーのハーブがあったので、
それを適当にブレンドして、お茶パックに入れ、
500mlの魔法瓶に作ります。
半日くらい、温かさがもつんですよ。
さすが魔法！（笑）
最初はミントの香りが強いのですが、
だんだんハイビスカスの酸味が強くなってと、
味の変化を楽しめるのも気に入っています。
バタフライピーはきれいなブルーになるのですが、
ハイビスカスの酸と赤い色が入るので、
紫っぽい色になります。
スッキリしたいときはミント多め、
疲れが残っているときはビタミンC補給で
ハイビスカス多めと、
調合していると、魔女気分です＾＾
それぞれのハーブに色々な効能があるので
その効果も楽しみで。
このごろ、寝つきが良く、
睡眠の質もいいなと思っていたのですが、
ラベンダーやパッションフルーツの鎮静効果の
おかげかもしれません。
また、パッションフルーツと、バタフライピーは、
バリ島の姉の庭の自家製。
バリを思い出して飲むたびに嬉しくなるのも、
またいい効果ですね＾＾
ハーブティーもなかなか良いですよ～
コーヒー・紅茶党の方もぜひ！
