リハビリセンターの理学療法士さんから
「今日まででいいですよ」
と卒業の許可をいただきました～～～
昨日のブログにも書きましたが、
私は手術直後から大腿部麻痺になり、
特に左足は、おろした足をピクリとも
動かすことができませんでした。
足に筋肉はあるのです。
けれど、神経の指令が通らなければ、
それは全く用をなしません。
いつもだったら、思い通りに動かすことができる体というのが、
筋肉と神経との繊細な相互作用のたまものであり、
それは全く「当たり前」のことではなく、
何かが起こったら失われてしまう、
もろいものだということを痛感しました。
「自分が健康」だなんて、
薄氷の上を歩いているようなものなんですねｆ＾＾；
しかも神経は、回復するのに
「1日0.5ミリ」「2ミリ」とかネットに書いてあります。
足の付け根から膝までで30センチ以上ありますから、
150日から600日かかる！？
気が遠くなるような話です。
けれど何もしなかったら、筋肉はどんどん痩せていきます。
最初のリハビリで、松葉杖の使い方を教わり、
足に「EMSマシン」という、
パッチを貼りつけ、低周波をかけて、
筋肉を強制的に動かすものを20分ほど付けました。
それを使うと、太ももの筋肉がぐいっと動くんですよ。
神経を伝達するのは「電気信号」なんだなぁと
ちょっと感激しました（笑）。
それと、伸ばした膝の下に折ったタオルを入れて、
押し付けるようにすると膝の上方の筋肉を鍛えられるとのことで
それをまめにやっているうち・・・。
膝の上の筋肉を、自分の意志でピクッと動かせるように
なってきたのです。
それに気づいたのは入院中の夜中だったのですが、
そのまま100回くらいやっていました（笑）。
そしてこれまた夜中に、
歩行器を使ってトイレに行っていた時、
なんとなく「歩けるんじゃ」と思ったのです。
それで歩行器を持ち上げて、そろそろと歩いてみたら・・・
歩けるんですよ！
とはいえ、神経はまだまだ通っていないので、
少し歩いただけで疲れてグラッとくるのですが、
歩行器につかまれば倒れることはありません。
それでそのまま、夜中に歩行器をもちながら、
廊下を何往復もしたものです（笑）
そんなこんなで、理学療法士さんに
「こんなに自主リハビリをやる患者さんは
10人に一人ですよ！」
とお褒めの言葉をいただく熱心さだったのですが、
それはなぜかというと・・・
目標があったからです。
私は早く家に帰りたかったし、
11月25日の「東京プリンセスアカデミー」に参加したかった。
目標って、大切ですよ～！
それでも、退院してしばらくは、
ふらついた足を保持できなくて、
道で倒れたことも何度かあります。
「道路やコンクリートの上で倒れて骨折する」
というのが最悪のシナリオなので、
そうならないように気を付けていても、
ほんの段差でぐらつくと、
まるでゴム人形のようにぐにゃんと倒れてしまうのです。
25日のプリアカでは、羽田から出張帰りの旦那さんが
東京まで迎えに来てくれたのですが、
「混んでいる駅で、ぶつかって倒れると大変だから」と心配して、
タクシーで鎌倉の家まで帰ってくれたくらいです。
家族にもいろいろ心配をかけました・・・（>_<）
私の足は、状態の良い右足に頼ることで
松葉杖で出歩くことはできましたが、
左足はふくらはぎまでしびれがありますし、
太ももの神経は全然通っていません。
退院して2週間目から担当した理学療法士さんは、
私の左足の状態を見て
「半年以上の長い付き合いになりそうですね」と言いました。
神経が通るのは、そんなに時間がかかるのか・・・。
私は落胆しました。
でも仕方ないです。
私の左足は、下ろした状態から上げようとしても、
5度くらいまでしか動かないのです。
けれど自分でもEMSマシンを買い（1700円くらい（笑））、
毎日低周波をかけ、家の段差を使って踏み台昇降をしたり、
528ヘルツのチューナーを朝晩当てたり、
痛みで感覚を取り戻そうと、太ももとその下の筋肉を一緒に
掴んで、揉みほぐすなどしていたら・・・
ある日、5度だったのが、イキナリ70度まで動くようになったのです。
その時の私の喜びときたら！！
一日で世界が変わったように思えました（笑）。
とはいえ、押せばすぐにぐにゃんとなってしまいます。
それでも俄然はりきりました。
そして、それから毎日、目に見えて変化があったのです。
70度が、やがて90度に。
寝た体勢で足を伸ばすと膝から折れていたのが、伸ばせるように。
90度に保持した足を、最初は30秒しかキープできなかったのが、
やがて2分までキープできるように。
最初は5㎝しか上がれなかった段差が、
20㎝でもつかまらず上がれるように・・・
松葉杖で歩く距離も、最初は家の周りだけだったのですが、
30分近くかかる駅前まで行けるようにもなりました。
そして、
「長い付き合いになりそうですね」
と言われたちょうど1カ月後の先週、
「ここでやることはもうありません。
あとはもう、今と同じことを家でやればいいですから」
と言われるくらいまで回復したのです！
とはいえまだ皮膚のしびれはありますし、
動きも完全ではありません。
けれど、先月の終わりは、
手を使わずに椅子から立ちがることすらできなかったし、
松葉杖なしでは外を歩くこともできなかったのを考えると、
本当に嬉しいです。
足の麻痺を知ったときは
「なんでこんなことに・・・」と落胆したのですが、
旦那さんが、
「足のおかげで、あやこさん、病人じゃなくて
アスリートだったもんね」
と笑うように、足の不具合のおかげで
助けられたことがたくさんありました。
がんであったことや臓器を失ったことに意識を向けすぎて
落ちこまずに済みましたし、
逆に「人間の回復力」や
「「できない」が「できる」ようになる喜び」を
日々感じることができました。
「半年以上かかる」と言われたのが
「1か月」で済んだこと。
それは、「それほど神経の損傷がひどくなかった」
というのが一番の要因でしょうが、
療法士さんに「マゾですね」と言われるくらい、
自分でもリハビリに励んだこと、
そして「元気になってね！」と応援してくださる方の
エネルギーを受けていたからだと思っています。
まだまだ「通常通り」ではなく、
走ることやスキップもできませんが、
倒れることはもうありません。
ご心配してくださった皆様、
本当にありがとうございます！
クリスマスに、名古屋のお友達からお守りが届きました。
守られております、ありがとうございます～（*＾-＾*）