参考にしたいことがちりばめられた本を読みました！
それは、松尾一也さんの『50代から実る人、枯れる人』。
私はまだ50代ではありませんが＾＾、
その前に備えておけることがあれば・・・
と思いましたら、あります、あります！
「50代は人生のマネジメント次第で、今まで育てた果実を手にできる一番愉快な黄金期です」
なるほど！
体の曲がり角であったり、
勤めていたら仕事の先が見えていたり、
親や子供と別れる時であったり・・・。
そういう時に、「自分がどうあるか」というのは
とても大事なことです。
心に響いたことはいくつもあるのですが、
その一つがこちら。
「本来、我々が自分で変えられるものは
思考、感情、言葉、行動の４つです。
ある出来事が起これば思考が働き、
思考が働き、
湧き上がる感情に左右され、
使う言葉が口から飛び出し、
それに伴った行動を起こすことになります」
そうなんですよね。
よく「●●があったから、私はこんな気分にさせられたのだ」と
言うことがありますが、
実は思考や感情は、「自分で変えられる」のです。
それを「出来事」は「人」のせいにして、
イヤな気分のままでい続けるのは、とてももったいない。
なので松尾さんは
「リフレーミング」することで、
思考と感情を整えることを教えてくれます。
「リフレーミング」とは、
「意味づけを変える」ということ。
松尾さんは、交通安全祈願をした日に、
いつもはないところにものが置かれていたせいで、
車をこすってしまったのだそうです。
普通だったら「せっかく祈願をしたのに！」とか
「なんでこんなところに置いておくんだ！」と
怒りでいっぱいになるはずですが・・・。
「祈願したからこそ、こするだけで済んだのかも」
「自分も不注意だったいうお知らせだ」と
意味づけを変えるだけで、心が軽くなり、
「これで済んでよかった」
と思うようになったら、夜には忘れてしまったそうです。
こういうふうに、自分の感情をコントロールできるようになれば、
語る言葉もその後の行動も変わりますよね。
そういうことができることを知っているか否かでも
その後の人生の質が変わってくるでしょう。
そのほかにも、
「人間関係を整える」
「心を整える」
「からだを整える」
「仕事を整える」
「生活を整える」
「希望を整える」
というカテゴリーに分かれた55の項目は
参考になることがいっぱいです。
ビジネスマン向けではありますが、
女性にももちろん役立ちますよ！
著者の松尾さんは、若くから人間学を探求され、
多くの方に師事し、
仕事では800人以上の講師ネットワークを持って
講演会や講師のプロデュースなどを行う、人脈の達人。
各界の第一人者の方々ともお付き合いがある方です。
私もブータン旅行をご一緒したりと
お世話になっているのですが、
気遣いと思いやりにあふれた、
「『人から好かれる人』というのはこういう方だ！」
としみじみ思う方なのですね＾＾
松尾さんは、
「『実る人』というのは、
「エリート、金持ち、有名」ではなく、
「いい人間関係、元気、心の平安」」
と言います。
多くの人を見てきた松尾さんの言葉ですから、
間違いないですよ！(^_-)-☆
これから、
「いい人間関係、元気、心の平安」
を得る人生にしたい！と思われる方、
ぜひぜひ読んでみてくださいませ！（*＾-＾*）/