主婦が何気ない毎日をラクに楽しく過ごせるように応援する
生活情報誌『くらしラク～る♪』10月号に、
コラムを寄稿させていただきました。
「朝時間・夜時間の過ごし方」ということで、
私のオススメの過ごし方をご紹介しておりますよ。
朝の時間というのは慌ただしいものですが、
「せかしあ」をちょっと意識するだけで、
心にゆとりができて、
1日を気持ちよくスタートすることができたりするもの。
ぜひ、意識されてみてくださいね。
こちらは税込360円の小冊子ですが、
お料理のレシピにお掃除、アロマ、映画に本…。
読み応えタップリなのです！
私も読んでいて「いいな」と思ったのが、
コラムニストのももせいづみさんの、
「夜の30分を朝にシフトしよう」
というもの。
これは、夜30分やることを、
30分早く寝て、朝やろう、ということなのですが、
私もオススメなのです。
なぜなら、夜の10時～2時というのは、
お肌や体の回復のためのゴールデンタイムなので、
早く寝るとそれだけ美容にもいいし、
朝は頭がスッキリしているうえ、家族にも煩わされないので、
能率よく仕事ができるんですよね。
夜に、ついつい「息抜き～」とか「のんびり～」と、
だらだらとテレビやネットを見たり、
ゲームをしてしまうのをやめて、早寝をしてみる！
すると時間の使い方も上手になったりするのです。
『くらしラク～る♪』、いいですよ＾＾。
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