無理に変わろうといなくていい

「自分を変えなきゃ」

そう焦ってしまうことはありませんか？

それで1週間くらい頑張るけれど、継続できずに
元の自分に戻ってしまって自己嫌悪。

Aさんもその一人で、資格試験の勉強をしたいのに、
仕事を終えて帰るとクタクタ。
土日もなんとなくテレビをダラダラ見。

それで「自分は意思が弱いからダメだ」と
思っていたそうです。

けれど、会社の先輩にこう言われたのです。

「意思が弱いなんて、あんまり関係ないよ。
　自分を変えようとして頑張るより、
　まずは環境を変えてみたら？」

それで、通勤時間に音声教材を聞くようにし、
テレビはリアルタイムで見るのをやめて、録画のみ。

そうしたら、ムリなく勉強がはかどるようになったそうなのです。

Aさんとは、「がけっぷち脱出ナビゲーター」の青山華子さん。

華子さんは

「『変わらなければ』という強い意志のエネルギーは、
　実は今の自分を否定して、苦しめてしまうもの。

　『意思の強さはそんなに重要でない』と開き直り、
　モチベーションを上げるのでなく、
　無理なくできる環境を整えたほうが、
　うまくいくことが多いんですよ」

と、新刊の『自分を１００％好きになるシンプルな習慣』で
書いています。

そう思えるようになると、ホッとしますよね（*＾-＾*）

こういう優しく背中をしてくれる言葉がいっぱいの新刊は、
本日までプレゼントキャンペーン中。

そして、新宿の喫茶店で、華子さんと直接お話することができる、
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