山岸加代です。
ランウェイは滑走路！
元気と綺麗の種蒔き中！
空の上、10,000メートル上空では 現役CA。乗務歴37年目突入！地上では、姿勢改善•Walking Ambassadorとして、世界を舞台に活躍中！
姿勢は元気と綺麗への最速、最短！
ランウェイは滑走路！ 新しい自分にTAKE OFF！
人生は後半戦が面白い！
空飛ぶ•ウォーキングアンバサダー山岸加代です。
春に向けて
呼吸に特化したワークショップを開催します！
私のウォーキングでは、
《呼吸》
を大切にしています！
それは、呼吸をするときに使う筋肉が
実は身体の軸を作るからなんです！
普段何気なくしている呼吸を見直してみませんか？
副産物として、ウエストに変化が現れます！
なぜか？
それは、呼吸がきちんとできると、
ウエスト周りにある
腹横筋（ふくおうきん）と横隔膜（おうかくまく）を使うから！
一度のワークショップで10㎝ウエスト減！
も夢じゃない！
今日、生徒さまがこんな事をおっしゃっていました。
『きちんと身体の筋肉の動きを意識して
呼吸を続けたら
身体の歪みが整ってきて、、、
右のウエスト横にくぼみができてきました！』
（この方は、身体の歪みにより
右ウエストがストンとしていたのです）
皆さんも、この機会に是非体験してみてください！
２月末までにお申し込みの方は
早期割引実施中！
新しい自分にTAKE OFF！
一緒に人生、楽しみませんか？
呼吸のワークショップはこんな方にお勧め！
★呼吸が浅い
★疲れやすい
★身体の軸が安定しない
★綺麗に歩きたい
★ぽっこりお腹を解消したい
★便秘気味
★失禁問題に不安がある
空飛ぶ•ウォーキングアンバサダー
山岸加代でした。
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８８歳・君子語録（実母）
※語録とブログの内容は必ずしもリンクしていません
人と話すのがリハビリ！
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