さっそく野菜スープを温め
はじめはできれば野菜だけの味で、
とのことだったので
そのままいただく。
最初の一口こそ
｢野菜の甘みが出ててウマ〜✨｣だったんだけど
食べ進めるうちに味がないせいか
感動が薄れてくる…(笑)
そして襲ってくる”満たされない感”
私の場合は
塩分でも満たされてるところが
あったんだなぁ…と気づく💦
食べ終えてしばらくすると
腹痛がおそってきて
トイレに駆け込む💦
昨日までは便意やよりも
ただ出るー💦って感じでトイレに入ってたのが
今日のは腹痛もあって
匂いもクサい…‼︎
(汚くてゴメンナサイ😅💦)
昨日までは匂いも腹痛もなかったのに
固形物食べた途端にこんなにも変わるのか！
と驚愕💧
お腹の張り具合とかは…というと
少し食べた感はあるけど
そこまではパンパンな感じもなく
ほどよく、な感じ。
気持ち的には味なしを食べたので満たされてない
けど
カラダ的にはもういらないかな、っていう感じ
これまでいかに頭だけで食べてたのかが
よーっくわかる💧
ぶちょーに聞いてみると
｢人によっては食べたあと、ダルくなったりする人がいます。それは胃に血液が集まったりしてるのが原因だと思います。 その場合は、少しゆっくりすれば治まるので、休んでくださいね(^^) または酵素か塩の飲むのがオススメです｣
とのことだったので
これまでのパターン崩しとして
なにもせず
少しゆっくり過ごすことに。
今まではね
食べるために
食べたいという欲のために
胃薬飲んでみたり
漢方茶を飲んでみたり
してたんだけど
せっかくファスティングしてるし
これまでなんとかしてダメだったのなら
逆をやってみよう！と思ったのでね(^^)
なるべくゆっくり過ごして
胃を休ませてあげることにしました꒰ღ˘‿˘ற꒱
まぁ実際は
11時から予定があったので
その支度をしたり
してましたけどね(笑)
それでも極力
”ムリをしない”を心がけて行動してみました。
その後は
そのダルくなったことが響いたのか
全然”食べたい”という欲がわかなくって
｢食べられない場合は酵素ドリンクに置きかえてもOK｣
にしたがって
酵素ドリンクを60cc
薄めて飲むことに。
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夕方からは
近くの広場で花火大会を兼ねたイベントがあったので
ジジと娘と参加♪
身体の調子をみて&どうせ野菜スープしか
食べられないので、
酵素ドリンクをもっての参加！
2人がラーメンやビール、
スペアリブを食べるのを横目に
一人酵素ドリンクをごくごく(笑)
ラーメンを食べてるのを見たときは
無性に｢いいなー、食べたいなー｣という欲が
湧いたけど
ダンナさんにこぼしてたらしばらくして消えた(笑
(ダンナさんには｢食べればいいのに(￣▽￣)｣と
言われたけど、｢身体は欲しがってないんだよねー｣とか話してたら冷静になって治まってきた 笑)
こーゆーとき、
ジジは何も言わないから助かる♪
(まぁお酒を楽しむのに忙しかった、ともいう笑)
お店をみて回っても食べれないから買えるもんないし、と思ってほとんど場所取りで座ってたから
だいぶヒマだったけど！
イベントという非日常感はそれなりに楽しめた
かな(^^)♪
私は呑まなくても食べなくても楽しめちゃう人
なので♪
さほど苦にならずに過ごせました(^^)
ーーーーーー
帰宅して、
座りっぱなしで疲れた身体をほぐしたり
子どもをお風呂に入れてもらったりしていたら
ふと
｢野菜スープ食べよっかな…｣
という気になったので
少し遅い時間だったけど
お玉に1/3くらいを今度はお塩を少し入れて
食べてみる。
お、朝より美味しく感じる♪
ということで今度は子どものお茶碗に
入れて食べてみる。
うん♪美味しい♪ヽ(=´▽`=)ﾉ
お塩を少し入れたせいか
野菜の甘みがさらに引きだった感じ♪
夜遅い時間のスープだったから
翌朝カラダが重くなっちゃうかなーという心配は
あったんだけど
まずは美味しく食べられたことが何より♪
仮にカラダが重くなっちゃっても
それでも大丈夫！って思える魔法の言葉で
乗り切ろうかな♪なんて思います
おしまい