こんにちは。足育インストラクターの成田あす香です。
2016年4月23日、福岡で初開催となる「足育入門講座」を開催させていただきました。
今回、受講してくださったのは、足に関わる仕事をされている杉浦さん（福岡）と、介護の活動をされている河野さん（大分）です。
お二人とも、子育て中のお母さんでもいらっしゃり、河野さんは５歳の息子さんを連れてご参加くださいました。
また、福岡で活動している足育アドバイザー、米田雅美が講座のアシスタントをいたしました。
「腕が張ります～」
恒例の足のトラブルの模擬体験です。
自分の身体で実感すると、足のトラブルが身体に及ぼす影響がよく分かります。
足の計測は、自分の足を知る第一歩です。
定期的に足の計測をすることは、靴のサイズアウトを防ぐだけでなく、足のトラブルを早く見つけることにも繋がります。
それでは、杉浦さんのご感想をご紹介いたします。
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以前より気になっていた足育プロジェクト協会の足育入門講座に、福岡で参加することができ、とてもうれしく思っています。
足の仕事をしていますが「予防」に力をさらに入れることも大切だと、子ども向けの足育について学べて良かったです。
また、実際に足育のお仕事をされている成田先生にこうしてお会いできたこともご縁と思います。
今後の活動に今回のことを活かして行きたいと思います。
福岡までおこしいただきまして、ありがとうございました！とてもわかりやすかったです。
生活リズムの見直しも、やります！！
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米田雅美アドバイザーからも感想が寄せられました。
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足が土台という前に、基本的な生活リズムや発達の話を十分にして頂いたので、日常の中で何をしていくべきなのかが伝わってきました。
子どもが小さいからこそ大切にしてあげたいですし、大切さに気づいた今この瞬間から足育が始まるのだと改めて思いました。
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私たち、日本足育プロジェクト協会では、足育ママ＆足育パパを増やそうと活動をしています。
足育は、親から子へ、日々の暮らしを通して伝えていくもの。
暮らしに密接に関わっているものと考えているからです。
健康な足を育てるために、靴の大切さが注目を集めがちですが、それ以上に大切なのが身体を育てること。
そして、子どもの身体の発達に密接に関わるのが、睡眠・食事・運動です。
睡眠・食事・運動を、１日の中にタイミングよく組み込んだ生活リズムを整えていくと、子どもが健やかに発達できるだけでなく、子育て自体が、楽になります。
これは、私は野外自主保育をしていた経験で実感していることです。
ポイントは体温の変動のリズムに合わせて、運動（外遊び）を午前・夕方15時～17時にすること。
その時間を軸に考えると、１日のリズムは、自ずと決まってきます。
足育とは、実は暮らしそのものを考えていくことになるのですね。
今回の足育入門講座は、日々の暮らしの中での足育の大切さを、私自身も深く理解する機会となりました。
足育入門講座では、修了証も授与します。
お仕事の中で、ママ友とのおしゃべりの中で、足育って知ってる？と伝えて頂く方が増えることを願って開いているのが、この足育入門講座なのです。
足育入門講座は、玉島代表と全国７名の足育インストラクターが開講しています。