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日常生活でやりがちなお顔を歪める行動5選
何気なくしているアレにご用心♡
①頬杖をつく
何気なくやりがちですが毎回同じ方の手を
ついている可能性が高く無意識に骨にアタック
しているため日々の積み重ねで骨格を
歪めているので要注意
②片側でご飯を食べる
噛み癖がついて毎回同じ方の歯でそしゃくしていませんか？
両方の頬骨の下あたりに手を当てて軽く食いしばってみてください
左右非対称の大きさなら、そしゃくによって噛むときに使う筋肉が発達してしまっている可能性大です！
大きくなってしまっている方の歯に噛み癖があるので気を付けてみてね♡
③うつ伏せや横向きで寝ている
うつ伏せや横向きで寝ると、顔のどちらかが常に圧迫されることになります
しかも8時間の睡眠をとるなら、1日のうちおよそ3分の1はその状態で過ごしている可能性も…
顔のどちらかが圧迫された状態が何時間も続くことで少しずつ歪み、お顔のむくみの原因にも…
④足を組んで座る
足を組んで座るとお身体の片側に重心がかかり、これが習慣化すると骨盤が歪みます
骨盤の歪みはお身体全体に影響を及ぼし背中や首の骨の歪みの元になります
首が歪むとお顔への血流やリンパの流れが悪くなりお顔も首もむくんで大きく太くなってしまったりします
お身体の歪みやアンバランスは一番上に乗っている頭部でバランスを取ることになるので、お顔を歪めてしまう原因の一つになります
⑤荷物を持つ手がいつも同じ
お顔の筋肉は肩に繋がっています
↑お顔ちょいキモはお許し下さい 笑
片側だけに荷物を持ったりバックを掛ける習慣は、お顔の歪みや肩の高さ違いを発生させ見た目をアンバランスな印象にします
荷物を軽量化したり、行きと帰りで方向を変えたりと工夫が必要！
いかがでしたか？当てはまる方はお顔の歪みが既に始まっているかも…
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