自分とつながる安心からだケア・からだ美調律インストラクター吉田ケイコです

 

今日は、

朝一でからだ美調律エクササイズレッスン、

そのあと、

からだ美調律インストラクターミーティングと、

続けて美調律三昧で、

 

やっぱりーーー、

と気づいたことがありました！

 

レッスンは

マンツーマンだったので

いろいろ、生徒さんと実験しながら

カラダの伸びを感じてもらったり

可動域の広がりを実感してもらったり。

 

その結果、

「やっぱり骨盤がキモだよねーーー」

という結論になりました＾＾

 

そのあとの

美調律インストラクターミーティングでは

 

インストラクターの質問に

からだ美調律®代表のHakoさんが答えてくれるので

 

私のここ数カ月の

肩というか腕の不調の原因をお尋ねしたところ・・・

 

やっぱり骨盤だよねーーー、

という結論に（笑）

骨盤がニュートラルな位置にあることが

カラダを支える土台になるんだなぁと実感。

 

骨盤をニュートラルな位置にするのに

めっちゃ役立つのが

Hakoさんが開発したシート！

＊ショップチャンネルで販売しています＾＾

 

このシート、

座るだけで骨盤がきちんと立つし

骨盤が整うと

カラダの他の部分もラクになるのよ。

 

ワタシもHakoさんの話を聴きながら

このシートにちゃんと座ってみたら・・・

 

あれ？

さっきまで二の腕の外側が

張っている感じだったのが

無くなってるわーーーー！

 

お尻歩きシート、

ちょっとナメていました(-_-;)

スミマセン（笑）

 

やっぱり、

カラダって面白い！

 

自分のカラダのことが分かると、

もっとラクに生きられるということを

実感する1日でした～