自分とつながる安心からだケア・からだ美調律インストラクター吉田ケイコです

 

「暮らしの易と五行講座」4回目は

五行ごはんの日！

五行ごはんとはよしだりさちゃんが創作したもの。

 

薬膳料理やマクロビみたいに

食材に効果効能を求めるのではなく、

 

食べる人にすべてを委ね、

余計なことをせず、

五行の木火土金水の色や味をベースに

りさちゃんの感性でメニューを作成。

 

で、私たち受講生はりさちゃんが創るのを見ながら

おしゃべりしたり、

りさちゃんの話を聴いたり、

自由にしていました（笑）

 

食べ終わってから

食養生の話になり・・・

 

万人に合う食養生に良い食べものってないよね、

 

自分のカラダに合ったものを食べるのが一番いい、

 

それには自分のカラダを知る、ということが大事。

 

だけれど、自分のことって知っているようで分かっていない、

 

大局から見れるようになると良いよね～、

 

なぁんて話をされていて、

 

それってボディワークも一緒だなぁと思ったのでした。

 

私がやっているボディワークも

まずは自分のカラダがどうなっているのか

それが分からないと、

何をやっても根本解決にならないんですよね。

 

ご自分のカラダをまず感じることが大事、

っていつもお伝えしています。

 

どうして今の不調が出ているのか、

その原因がわかれば

自ずとカラダは整っていく、

そういう風に思います。

 

自分のカラダを知るって

自分を信頼することに繋がるなぁとも感じました。

 

自分を信頼できれば、

何があってもひどく崩れることがなくなるんじゃない？

 

これからもそういうこと、

伝えていきたいと思った今日の講座でした＾＾