自分とつながる安心からだケア・からだ美調律インストラクター吉田ケイコです
明日はもう、大晦日！
大晦日はお昼に年越しそばを作って食べ、
夜はおつまみを何種か作って日本酒を嗜む、
と夫とスケジューリングしたんで
日本酒を買ってきました！
1764年！創業の堀江酒場の金雀
販売しているお店があまりなくて、
いつも行っている酒店がお取り扱いはしているけど入荷待ちのことも多く・・・
今日はお高いのしか残っていなかったけど
そこはお正月用ということで奮発しました！
今年も禁酒した日は数えるほどしかなかったけれど（笑）
カラダは快調で、
寝込むこともなければ発熱もせず、
腹痛も腰痛もない1年でした。
仕事は絶好調とは言えないけれど
「カラダをゆるめる」ことを
日常生活に取り入れて過ごしていたんで
変に焦ることもなく
ココロ穏やかに毎日を送ることができました。
「カラダをゆるめる」利点は
なんといってもカラダの巡りがよくなること！
巡りのよいカラダは
ほんわか暖かいし
動きやすいから疲れにくいし
要らないモノが排出しやすい。
カラダもココロも軽くなるのですよ。
「カラダをゆるめる」って
ラクに無理なくできるセルフボディメンテナンス。
なんだけど、みんな頑張り屋さんなので
ゆるめることが苦手なんですよねーーー
でもでも、自分でカラダを緩めることができるようになると
日常の生活がラクに過ごせるから
生活の質が上がるし
やりたいことが出来るようになりますよ＾＾
そういうことを来年もお伝えしていこうと思いまする～
来年もどうぞよろしくお願いいたします。
よいお年をーーー
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