「自分の力で、ある場所から別の場所へ移動する能力ほど、よいクオリティ・オブ・ライフ(人生の質)を感じさせ、自立レベルを獲得しうる典型的なものはない。われわれは子供のこの能力の発達を祝い、一生を通じてそれを養い、維持しようと努力する。」

筋骨格系のキネシオロジー

第15章歩行の運動学より

…この本で一番響いた一節。フィットネスインストラクターとして、最期まで自力歩行できる人を増やしたいと常々思って活動してますが。。。←意味深な点々(笑)

当サロンでの取り扱いのひとつ、フランスのオーガニックハーブのプロフィダイエが販売終了となりました。昨今の諸事情によりやむを得ず、とのことでした。お知らせが来たのが先週12日のことでした。

ハーブ初心者さんには、1回分ずつパーッケージされていて、萌え萌えの商品だっただけに残念です。

取り急ぎ、欲しいものがある方はご連絡くださいませ。すでにメーカーさんでも在庫は希薄となっているようですが、確認はしてみますね。ちなみにうちにはボヌール10Pが2箱在庫ありです。

今後は、より良質なハーブをお求めやすくできるよう、ハーブの小分け販売ができる体制を整えて参る所存です。

アロマ、ハーブ、ヨガ、フィットネス…あれもこれもやっているように思われがちですが（実際そうなんですけど）、見ている先はただひとつ。病気になる前に、未病のうちに、健康を建て直せるノウハウを持った方が増えて欲しい！それだけです。

これからも精進してまいります！

ご要望を頂戴し、コスメ祭りを開催することになりました。ご自身でお好きなものをお好きな量仕込んでいただけます。残席ありますので、お知らせです。

肌につける化粧品、何を使用しているのか？安全性は大丈夫？それが全て目に見えるのが手作りコスメの面白いところ。保存料も添加しないので、保存法を間違えるとカビが発生することもありますし、品質も一定ではありません。それでも自分でカスタマイズした香りで朝晩のお手入れをするのは至福の一瞬。

毎年晩秋に開催するコスメ祭りで人気ナンバー1のコールドクリームは、これからの暑い季節、市販品を使い慣れている方には重たいかも？と思って夏の開催は見合わせておりましたが、、、

私自身は通年こちらのクリームを愛用しております。顔にも！です。要は量を調節すればよし。

夏にお勧めしたいのは、足裏への使用。裸足で過ごすことが多い季節、足裏のガサガサは、なんとかしたいもの。特に私はヨガで裸足をさらしますので、本人が気にするよりも、クライアントさんに見られている…らしい。時々足の裏どんなお手入れしてるんですか？と言われます。

よく歩くし、エアロもしますから、シューズとの摩擦で角質が肥厚しがちなので、つるっと綺麗な足裏、とまではいかなくても、せめて保湿だけはと、毎晩就寝前にぬりぬりしております。

ちなみに足裏のガサガサ、かかとの角質が肥厚して角質がポロポロ剥がれ落ちるタイプの場合は白癬菌が原因かも？公共の施設、裸足で歩けば、まあ、概ね白癬菌はいますから（汗）その場合にはこちらのコールドクリームよりも更に簡単にできるバームをご紹介することも可能です。抗真菌作用がある精油をブレンドすると、改善する方もいらっしゃいます。

バームはその他、ちょっとした切り傷の跡や、軽症の口唇ヘルペスの時などにも使い勝手がよいので、ご希望の方にはご案内します。

では詳細！

日時：6月17日（火）14:00～16:00 　　　

場所：奥村自宅　ご参加希望の方には直接ご案内します  

残席：3名さま

　　　他の枠ご希望の方はご相談くださいませ。

参加費：入場料おひとり500円+作ったもの  　　　

・シアバター入りコールドクリーム　

　1バッチ（約50ml）1,000円 ＜クリーム容器持参　1バッチ700円＞ 　　

・化粧水の素（ハーブウォーターまたは水で約10倍に薄めて使います） 　　

　　30ml　600円 　　　　　　　

　　60ml　1,100円 　　　　　　　

　　＜容器持参　100円引き＞ 　　

・美容液　オイルにお肌や心に響く香りをブレンドします

　　30ml　1,300円 ＜容器持参　1,000円＞

持ち物：筆記用具、必要ならばエプロン 　　　　

　　　　コールドクリーム作成の方はボウル・ホイッパー・シリコンスパチュラ

ご参加希望の方：ご希望のクラフトとその数をお知らせください。連絡先が分からない場合はこちらまで↓ aromafitness@yahoo.co.jp 

コールドクリームを作る方、ボウル等は以下の写真をご参考にどうぞ。

ボウルの大きさは、直径15㎝くらいがお勧めです。

ホイッパーやスパチュラもそのボウルの大きさに合うくらいの大きさでご用意ください。（100均のでも十分です）

ご参加お待ちしております！ハーブティー講座も追加枠ございます。

今日の昼間、亀、拾いました。

買い物の帰りに近所の道端を歩いていたところ、てっきり飼われている子だと思って、車に轢かれるのもかわいそうだと思って一時預かりをしたつもりでいました。

午後の仕事が迫っていたので、急ぎ、インスタとFBに投稿し、午後の仕事と夕方の仕事の合間に、拾ったご近所のポストに亀預かってます、の紙を投函。警察署にも相談して、明日近所の派出所に行くことにもしていたのですが…

帰宅してインスタを見たら、何やらスレッドに何件か返信がある模様。スレッドに投稿した覚えはないんですけど、いつの間にか連携されていたらしい。

スレッドに見知らぬ方から数件いただいたコメントで、どうやらこの子はミシシッピーアカミミガメの野生らしい、という事が判りました。産卵時期はメスは陸地にあがってくるのだとか。拾った時点で、外来種だな、ということは認識してましたが、野生と思っていなかったのは私の単なる無知故です。

野鳥を飼ってはいけない、野鳥の雛が道端に落ちていても、必ず近くに親鳥がいるので、心配でも触れてはいけない。この辺りは知っていました。が、何度も言うけどカメ、知らなかった…

結論、この子は一度捕獲してしまったので、殺処分か一生飼うか？の二択になります。

今日の昼下がり、無知なおばちゃんが善意と思ってとった行動が、人間に拾われなければ野生を謳歌できていたのに、その自由と尊厳を一瞬にして奪われた、ということです。

私の性格上、じゃあ殺処分でいいじゃない！って選択はまずないんです。牛も豚も鶏も魚も食べるのにね。矛盾しているのは重々わかっているんですけど、ダメなんです。

飼い主が現れるってことも99％ないでしょう。複雑です。

だからと言って、あの時拾わなければ！と後悔することもないし（だって知らなかったんだもん）、じゃあ、という事で、恥を忍んでこんな投稿をしているわけです。

道を歩いているカメ、拾わないで！

今日は満月。最近ご無沙汰のSNS、朝から3本も投稿してます。どうにかしてるよ！でも、これが私だよ。仕方ないわ～。

※5/11更新：6/3（火）枠追加しました！

2月に開講したハーブティー講座、沢山の方にご参加いただき、ありがとうございました！

一番多く寄せていただきました感想は、「コーヒーを飲まなくても大丈夫になった」というご意見。意外な結果でありました！丁寧に淹れたコーヒーを堪能することに罪悪感を抱く必要は全くありませんが、常習的に一日に何杯も、しかも夜まで、というのは弊害も懸念されますわ。こうなると、豊かなコーヒータイムというよりも依存に近いものがありますからね…。

次に多かったのが「花粉症のアレルギー症状が軽減した」です。人によっては抗アレルギー薬をやめて試したけれども、劇的に軽減して凄い！とも。はい、私もアレルギー体質なので、ハーブの恩恵はたっぷり拝受しております。いいんですよ～

また「よく眠れるようになった」も、アレルギー症状緩和と同じくらい、ご報告いただきました。その他「お通じがよくなってびっくり！！！」などの、嬉しいご報告も頂戴いたしました。

ご参考までに、「体調の変化はあまりわからない…」というご意見があったことも確かです(笑)

サンプルでブレンドされた市販品もお土産にお持ち帰りいただきましたが、ご自身のためにブレンドしたハーブが一番美味しい♡と皆さん口を揃えて仰っておりました。ですです、オリジナルブレンド、美味しいんですよ。

こちらはある方のブレンド。見た目も華やかなのでございます♡

さて、GW明けは第二弾を開催いたします。

前回は、初春の不安定な心身を整えるために有用なハーブを中心にピックアップしたので、一般的には耳馴染みがなく、あまりメジャーではないものが多かったように思います。

今回は、よく聞くハーブ(笑)を中心に、その特徴や作用を丁寧にお届けしようと思います。風薫る季節に乗っかり、華やかなお花の香りも堪能していただきます。

GW明けは、うっかりするとうつ状態に転んでしまう方もチラホラ。その他自律神経の乱れから起こる心身のトラブルをハーブティーを愉しむことをきっかけに、症状だけに惑わされず、体や心の声を聴きながらホリスティックケアをできるようにご案内いたします。

講座では、何種類かのハーブについて学んでいただいた後、オリジナルブレンドのハーブをお作りいただき、お土産にお持ち帰りいただきます。プラス、ハーブを暮らしに活用するためのお土産つき。

香り豊かなハーブで、心も体も喜ぶ時間となりますように準備させていただきます。

以下詳細です。

日時：①5月6日（火）14:15～16:15　終了

　　　②5月10日（土）13:15～15:15　終了

　　　③5月13日（火）14:00～16:00

　　　④5月14日（水）10:30～12:30

　　　⑤6月3日（火）14:00～16:00

場所：練馬区某施設（①②）、奥村自宅（③④⑤）※変更になる場合もございます。

定員：8名

参加費：おひとり4,500円

持ち物：筆記用具・あればキッチン用スケール

お申込み：直接ご連絡ください。

　　　　　ご不明の場合はこちらまで→aromafitness@yahoo.co.jp

キャンセルポリシー：お申し込み後のキャンセルは、ご遠慮ください。やむを得ずお休みされる場合は、振替受講か、資料とクラフトのお渡しとなりますこと、ご了承ください。

興味があるけれど日程が合わない、という方はご相談くださいませ。調整可能です。

皆さまのご参加、お待ちしております！