お彼岸も過ぎて、日が落ちるのが早くなりましたね～
ギラギラ太陽の陽気の季節から、夜が長い陰気の季節へシフトしてきています。
私は季節の変わり目の独特の空気感、結構好きなのです
秋は、食べ物もとびきり美味しいし（笑）、髪型をチェンジしたりとイメチェンしたくなるのもこの季節が多いかも（今年はまだそのモードに入っていませんけど
）。
でも、敏感な方は、太陽が見える時間がグッと短くなるこの頃が、とても不安定だという方もいらっしゃいます。なるほどね～
という訳で今週のアロマストレッチ！
『陽気な安眠ブレンド』
パチュリ（シソ科：ベースノート）
ラベンダー（シソ科：ミドルノート）→☆
マンダリン（ミカン科：トップノート）
今日は、香りの評判上々でした～
ブレンド比率は企業秘密ですけれど、パチュリ控えめ、マンダリン多めでどうぞ
抗うつ作用や抗不安作用がある精油ちゃんを組み合わせてみました。寝室に香らせると安眠を促すかもしれません
私が一番効いてしまったみたい
帰りの電車では眠くて爆睡してしまいました
パチュリは高濃度で使うと、やや興奮する傾向にあるかと思いますが、控えめに使うと、鎮静系に向かうように思います。ただ、シダーウッドやサンダルウッドのような深い鎮静というよりは、緊張をほどくようなイメージでしょうか。私の中では比較的陽気なベースノートの香りなのです。
香りは特徴がありますが、今日のクラスの方は皆さんＯＫなご様子。むしろマンダリンを臭いという方の方が多かったかも
マンダリンは、精油の中でも安全性が高いもののひとつで、カモミールやラベンダーとのブレンドは小さな子供さんにも使える組み合わせです。柑橘系の果皮から取れた精油ですが、光毒性の心配もなし。１本あると便利なのですが、人によっては生臭い香りを嗅ぎ取るようです。柑橘系の中では一番甘いかな～。いや、甘酸っぱいか。お好みはそれぞれなので、柑橘系でマンダリンが一番好きという方も多いです。便秘症の方にはお勧めですよん
今日は暑かったですが、また涼しくなるようですね
風邪も流行ってきています。お体ご自愛くださいね
ではでは素敵な週末をお過ごしくださ～い
