先日、少々お湿りがありましたが、相変わらず乾燥していますね。
冬は、寒いと水が凍ります。体の水も流れが悪くなる時です。一方、体内の水に関係する『腎』は、人の体の潤いにも関係するのだとか。年齢を重ねるごとに、体の水分も少しずつ減ってしまいますよね。冬は『腎』が頑張る季節。潤いはどうかしら。
・・・そういえば、私のあるクライアントさんは『もう！おばあちゃんになって乾燥して仕方がないわ～。ドライフルーツみたい！あら、ドライフルーツなら美味しいけど
』と、ひとりボケ突っ込みをされていましたっけ（笑）
今週のアロマストレッチは、
『しっとり潤い美人ブレンド
』
サンダルウッド（ビャクダン科：ベースノート）→☆
ゼラニウム（フウロソウ科：ミドルノート）→☆
ブラックペッパー（コショウ科：ミドルノート）→☆
この香りを嗅いで美人になるかどうかは保証できませんが、ゆっくりと香りを楽しみながら深呼吸をするだけでも、血行が良くなりお肌が潤う・・・かも
呼吸器も潤います
サンダルウッドとゼラニウムは、『腎を潤す』精油です。必要な組織にお水を運んで、かつ、浮腫んでいて、本来貯留していて欲しくない個所の水分は回収して、尿より排泄するのを促します。
ただ・・・。この二つだけだと、人によっては体が冷えるかもしれませんので、バランスを図るために、ブラックペッパーをブレンドしました。ブラックペッパーは、温めて、使用量によっては乾燥させるのを助ける精油ちゃん。
今日も、大あくび連発でした
いい具合に緩んだのではないでしょうか～
ブラックペッパーは、スキンケアにはお勧めしませんけれども、サンダルウッドやゼラニウムはスキンケアで大活躍します。お肌が乾燥して仕方がない！という方は、手作りの化粧水や美容液に、是非どうぞ毛穴もキュッと引き締めてくれますよ。
最近マスコミでは、理想の湿度が４０～６０％だと、しきりに騒いでいます。加湿のしすぎは、逆にカビを発生させて不衛生だとかなんだとか。
我が家は、たまたま、毎朝の結露との戦いが億劫で
加湿器は基本使用していませんの。
ところが、
湿度計を見ると、普通に生活しているだけで、だいたい４０～６０％に湿度は落ちついています。
食事の煮炊きや、乾き切らなかった洗濯ものを部屋干ししたりするくらいで、理想の湿度でした
あとは、体の中から潤うように、体の調子を上げるのみ
そうそう、牡蠣なども体を潤してくれるらしいですよ
潤って美人になったつもりで、良い週末をお過ごしくださいませ～
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