夏は絶不調で、
choco ZAPにもほとんど行けず、
もったいないなぁ〜
と、
思っていたのですが、
涼しくなった…
というか、秋がほとんどなく
もう冬
っていうほど寒くなって来て、
夏の分を挽回するためにも
10月くらいから、
choco ZAPを本格的に
に再開しました
私が通っているchoco ZAPは、
こんな感じです
筋トレのマシンは10種類あるので、
10回を２〜３セットずつやってます
腕が5〜15Kg
足が20〜25Kgがやっとかな
ただ、運動って
毎日ちょっとでも続けると、
鉛のように重かった体と心が
少しずつ軽くなってくるんですよねー
『食事』も大切ですが、
体力もつけて、
『副腎回復』＆『免疫力UP』
に
励みたいと思います。
ところで、
先日あるYouTubeを見てたら、
エジプトに行った人が、
こんなモノを紹介してました。
11月１日オープンした
大エジプト博物館館
なんと、総工費1,500億円以上
そのうちの830億円を、
遠く離れた日本が
援助しているそうです
もちろん、私達の税金ですよ
ご存知だった方、
いらっしゃいますか
これは本当に一例で、
国民には「財源がない」と言いながら、
外国には大盤振る舞い
日本にいる外国人にも…
こんなにお金があるなら、
これ以上、国民からむしり取らないで、
少しは回して下さいよ〜
若者も高齢者も安心して暮らせるよう、
日本人の事も
少しは考えて下さいよ〜
「ココはどこの国ですかぁ〜」
ホームタウン問題も、
中止になったように見せかけて、
じわじわと入って来てるようですし…
私達が、
きちんと本当の事を知ろうとし、
考え続けないと、
政治家さん達は、
私達に隠れてやりたい放題
みたいですよ。