今朝のNHKで、熱中症をやってました。
運動中はスポーツドリンク、運動後は牛乳が良いそうです。
牛乳の蛋白質が熱中症を防ぐんですって
この夏運動をされる方、牛乳ですよ
それから、赤ちゃんに母乳をあげているお母さん、運動をしてないからなんて思ったら大変ですよ。
赤ちゃんを抱っこするのは、結構な運動量
しかも、赤ちゃんに脱水症状を起こさせないように…とか、赤ちゃんの体調には気を配っても、自分の体の事は…
熱中症にならないようにするには、水分補給、蛋白質補給と書きましたが、母乳をあげてるお母さんは、特に両方とも不足しがちなんです
家の中にいても熱中症は起こります
母乳をあげているお母さん、暑いのも我慢せず、水分補給、蛋白質補給をして下さいね
夜、カモミールティーにホットミルクを入れて飲めば、安眠効果もプラスされますよ
Android携帯からの投稿
運動中はスポーツドリンク、運動後は牛乳が良いそうです。
牛乳の蛋白質が熱中症を防ぐんですって
この夏運動をされる方、牛乳ですよ
それから、赤ちゃんに母乳をあげているお母さん、運動をしてないからなんて思ったら大変ですよ。
赤ちゃんを抱っこするのは、結構な運動量
しかも、赤ちゃんに脱水症状を起こさせないように…とか、赤ちゃんの体調には気を配っても、自分の体の事は…
熱中症にならないようにするには、水分補給、蛋白質補給と書きましたが、母乳をあげてるお母さんは、特に両方とも不足しがちなんです
家の中にいても熱中症は起こります
母乳をあげているお母さん、暑いのも我慢せず、水分補給、蛋白質補給をして下さいね
夜、カモミールティーにホットミルクを入れて飲めば、安眠効果もプラスされますよ
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