飲食を節制し、日常生活を規則正しくすることが、健康の基本です。
漢方＝漢方薬と思っていた私にとっては、食養生も漢方の一つという事を知り、生活が広がりました
フルーツ・野菜・肉・魚・・・美味しい食べ物、みんな薬効を持っているんです。
そして、季節に応じた食物、自分の健康に応じた食物を頂き、免疫力をアップしていくのが、漢方の基本のような気がします
そして、それでは間に合わなくなってしまった時、漢方薬の力を借りればいいんだな～と思いました
｢似類補類｣という言葉があります。
これは、似たものは、その部分を補ってくれるということです。
例えば、貧血の時や肝臓が疲れて元気がない時はレバーを、胃が弱い人は動物の胃袋を食べるようにすると、弱いところが補えるということです。
特に豚が人間とよく似ているようで、心臓の弱い人は豚の心臓、関節が痛い人は豚足が良いそうです
。
先生に｢肩こりに豚の肩肉はどうですか？｣と聞いてみたら、肩こりの原因は違うところにあるからダメだそうです
そりゃそうですよね
でも、私｢子ぶた｣としては、あまり豚はおススメしたくはないのですが・・・