今日は朝からかなりしっかり雨が降っていて、暗～くて梅雨らしい日です
関西は、湿気が多くじと～っとした日が続いていましたが、なんとなく梅雨っぽい日が少ないように感じていました。
雨の恵みはとっても有り難いですが、気分は
しがちですね。
体も重～くなります。
これは・・・特に日本人の体は水が滞っている事が多いので、水を呼び込むんですって
この症状を
するには・・・
冷たいものを控える
なかなか難しいですね～
私はコーヒーが大好きなので、夏のアイスコーヒーは譲れません
。
なので、他の飲み物はＨＯＴか常温にしています。
最初は、常温は抵抗があったのですが、慣れました
というか、体が安心しているのがわかるようになったというか・・・
無理に頑張るとストレスになると思うので、少しゆるめでいいかな～と思ってます。
それから、以前ブログにも載せましたが、生姜・にんにく・ネギ・にらなどの入ったスープは、これからの夏にも体にとっては必要です
韓国では、暑い日こそ熱いものを食べるそうです
日本人は、むやみやたらに夏に冷たいものを食べたり飲んだりする傾向があるので、内臓が弱くなり、悪い水が溜まり、梅雨に辛い思いをしなくてはならなくなるんですね
原因はこれだけではないですが・・・
これで内から元気にしてあげて、あとはアロマやハーブの力を借りましょ
セルフマッサージで水・リンパ・沈みがちな気分も流してあげましょう