きちんとアップもしました。
前の晩も一滴も飲みませんでしたよ！(喉が乾くのがイヤ)
レースプランはこの通りです。
最初の1キロは、抑えすぎず、いい位置まで出る。
真ん中の1キロは、その位置をキープ
最後の1キロは、残りの力を出し切る。
ごく当たり前に聞こえるプランですが、わたしとしては、
最初に抑えすぎない
というのがポイントです。
前回は、ゆっくりペースでスタートしていたのですが、そうすると、途中でどうしても一気にたくさんの人を抜く必要があり、それにエネルギーを費やしてしまいます。
マラソンでもあるまいし、「最初はゆっくり」などと悠長に言っている場合じゃないことに前回気づき、今回はスタートと同時に飛び出す中学生男子たちの後ろについて行きました。
コースは、ふかふかの芝生、砂利道、土、木の根っこなど、バラエティに富んでいて、アップダウンも多く、ロードやトラックとは異なるキツいコースです。
でも楽しいです！
足を置くべき場所を瞬時に判断しながら、前の人の背中を追う、集中している感覚が楽しいです。
よく言う「神経が研ぎ澄まされた感じ」とは、ああいう感じのことを言うんじゃないかなーと、今記事を書いていてふと思いました。
楽しいと言ってもやっぱりキツい。
朝日を浴びつつ、ゼーハーゼーハー、中学生男子の後を追います。
青春です。
走っていなかったら45歳にしてこの感覚を感じることもなかったんだろうなあ
楽しくてニヤニヤしてしまいます。
声援にもニコニコ手を挙げて応えます。
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更新することができました。
今日もらったマスターズ女子の部優勝賞品はこちらです。
そして、帰宅後、昼寝から目覚めたら、PayPalからメールが届いていました。
優勝も賞金ももちろんうれしいですが、自分が進歩していることを感じられることのほうがうれしいです。
自分で設定した小さな目標を一つ一つクリアして行く喜びも大きいです。
来年二月の本命マラソンで大きな目標を達成するため、今後さらに大小さまざまな目標を自分に課して行きます。
今日の目標達成はまずは景気付けの最初の一歩です。
来年二月のスタートラインに、自信を持って、落ち着いた気持ちで立てるようひとつひとつがんばっていきます。
おわりー！