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もしも、
あなたの目の前に
望まない現実が
横たわっていても・・
それについて
あれこれと
時間を使って
考える必要もない
それについて
あれこれと
皆んなで語る
必要もない
「望まない」
ということが
わかったなら
それで十分なんです
「〇〇という
状況は望みません」
「わかりました」
ここで、終了です（笑）
もしかして・・・
終了せずに・・・
頭の中でグルグルと
望まないことについて
考えていませんか？
頭の中でグルグルと
嫌な気分になることを
考えていませんか？
ずーーっと
ずーーっと
考えていませんか？（笑）
それ、疲れますよね？（笑）
疲れるし、嫌な
気分になるだけで
いいことが全く
ありません（笑）
だから、もうそんな
ことはストップ
しましょう（笑）
とにかく、
伝えたいのは
仮に望まない
現実に遭遇しても
それについて
考えなくていい
ということです。
なぜなら
目の前に
望まない現実が
あったとしても
それは、過去に
なろうとしている
ものだから
今、はあるものでも
次の瞬間には
もう過去へ向かって
流れていこうとしている
なのに、あなたが
それについて
考えていると
その現実は繰り返し
「今」となるのです
例えるなら
DVDで映画を
見ている時に
嫌なシーンが
あったとします
でも、そのシーンは
あくまでも一瞬で
無視していれば
自然と次の展開に
向かっていくはずです
嫌なシーンは
放置しておけば絶対に
「過去」のものとなる
なのに・・・
「こんなの嫌だ！」
と感じたシーンを
何度も巻き戻して
繰り返し見続けて
いる人がいたら・・・
「こんなシーンは
見たくない！」
（巻き戻し・・）
「こんなシーンは
見たくない！」
（巻き戻し・・）
「こんなシーンは
見たくない！」
（巻き戻し・・）
・・・・・こわ
完全に狂気の沙汰（笑）
「この人は何を
しているんだろう」って
思いますよね？（笑）
でも、もしあなたが
嫌な出来事に
ついて考え続けて
いるのなら
この嫌な場面の
巻き戻しを
無意識に繰り返し
しているという
ことなんです。
そんなことしたく
ないですよね？（笑）
もう、巻き戻さなくて
いいのです
（望まないことを
考え続けなくて
いいのです）
そうすれば次の
展開が自然と起きます
もしかして、
望まない出来事に
目が釘付けに
なっていませんか？
気付いて下さい
望まない出来事の
「出口」は
望まないことについて
必死に考えることで
たどり着く場所に
ないのです。
努力したり
辛抱したり
苦労したり
必死になる
必要もありません
あなたが
望まないことに
意識を向けるのをやめて
リラックスできる
ことを考える
リラックスできる
ことをする
それだけです
大丈夫、出口を
求めて必死に
山頂を目指
さなくても
視線を少し
ずらしてみれば
すぐそこに
求めているものは
あるのです。
いまのり
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