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どんな、あなたも素晴らしい

 

あなたはそれでいい

 

今のあなたでいい

 

 

だから、自分を責める

必要はありませんよ

 

 

 

何かをしてしまったんですか？

 

 

誰かに優しく出来なかった？

 

怒ってしまった？

 

悪口をいってしまった？

 

意地悪してしまった？

 

誰かを許せない？

 

 

そうですか、それで

心が苦しんですね

 

 

 

いや～

 

 

 

優しい人なんですね

 

だって、誰かに優しく出来なかった

自分を責めてるんですよね？

 

 

根が優しくなかったら

そんなことで自分を

責めないじゃないですか

 

 

優しい心の持ち主ですね

 

 

ちゃんと気付いて下さいね

 

あなたは心の優しい人だと

 

 

だから、自分を責めないで下さい

 

そんな必要は一切ありません

 

 

 

どんなあなたでもいい

 

 

「こうじゃなくてはいけない」

 

という条件は一切ありません

 

 

そんなものは幻です

 

 

勝手に思い込んだ偏見

 

 

 

悪口いっちゃいけない？

 

優しくしなきゃいなけい？

 

怒っちゃいけない？

 

 

 

そんなルールはありません

 

 

だから、そんな基準と照らし

合わせて「私ってダメだ」と

批判しないで下さい

 

 

どんなあなたも素晴らしい

 

どんな理由があろうと自分を

責めなくていいんです

 

 

ただただ、優しく

 

自分を許してください

 

自分を受け入れてください

 

 

 

勘違いしないで欲しいのは

 

悪口を言うこと、意地悪すること

 

怒ることを肯定してる訳

ではありません(笑)

 

 

 

否定もしないけど

 

肯定もしません

 

 

「どっちでもいいよ」という感覚で

ジャッチをしないということ

 

 

なぜなら、

 

どんなあなたでも

それで完璧だと

知っているからです

 

どっちでも関係ないのです

 

 

あなたが「在る」

というだけで十分

 

 

それだけで、素晴らしいのですから

自分を責めないで欲しいのです

 

 

もちろん、責めてもいい

どんな自分でもいいから

 

 

そこに条件はありません

 

 

どんな自分でも許して下さい

 

 

自分を責めるのがクセに

なっていませんか？

 

 

いつもあなたは

 

自分の味方であって下さい

 

敵にはならないで下さい(笑)

 

 

自分を裁くのはもう

疲れましたよね？

 

 

オールオッケーですよ

 

 

どんな自分もオッケー

 

 

しつこいかもしれませんが

 

 

全く条件はありません

 

 

あなたはそれでいい

 

 

あなたはいつも完璧です

 

 

 

「許す」の語源は

 

「緩める」です

 

 

自分を責めると心が

苦しいですよね？

 

 

ですから、許して

 

心を緩めるんです

 

ふわっと

 

 

いつも自分を責めて

いるのは、あなた自身です

 

 

気付いて下さい

 

 

この宇宙は、あなたを

一度でも責めたことは

ありません

 

既に、あなたの全ては

許されている

 

あなたの全てが

愛されている

 

 

あとは、あなたが「あなた」を

受け入れてあげるだけ

 

 

どんな時も

 

どんな状況でも

 

自分を愛して下さい

 

 

 

 

 

 

 

いまのり

 

 

 

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