40代 子供３人 シングル
ダイエット【食べた物と体重・157cm】
時短リピート夜ご飯
シングル・3人の子供とおうちのこと
お仕事のこと【週4〜6の時短勤務】
などなんでもない日々の備忘録を綴らせて頂いてます
前回綴らせていただいたことです
突然ですが今週ちょっと体重が増量ウィークでした
今週の平均体重
夏バテ&コロナを経て、10月くらいからは
45キロ付近で安定していたのですが
火曜日に辛ラーメンを1日2食
いただいたところ、そこからぐんっと増量し
１週間増量のまますごしました
そりゃそうでしょうね
美味しかった〜
ので大満足なのですが
月曜日から長男がインフルエンザにかかり
お仕事お休みさせていただいて
看病ウィークだったので
特に火曜日は疲れはてて
自分の食事の用意もままならず
お昼も夕方も辛ラーメンですごしました
長男なかなかよくならず
私も寝不足の日々が続きましたが
なんとか回復
看病しながら
私はよく食べていたので
しっかり増量しました
子供達が体調を崩した時などにも
できるだけそばにいられるように
そうゆう基準で職場を選びましたが
いつも協力してくださる職場の方々に感謝です
そして今日は
長男も回復したし
長女がまた遠くまで試験をうけに行くので
激励もかねて
おうちでジャンキーランチ
私もおなかいっぱい山盛りポテト
山盛りナゲット🍟
美味しかった〜
しかし早くもむくみで手足パンパン
ぱぱっとおうちごはん
リブロースステーキ
ハムチーズちくわ春巻
次女のお弁当
長男大好きステーキ
次女と長男がお肉好きですが
2人とも霜降りより、脂身の少ない赤身の方が好んでよく食べます
この日の春巻きは簡単に
ハムとチーズとちくわだけ
普通の春巻きより大好評でした
春巻きはずっとこれでいい！と
今までの春巻きのあん作る手間⋯
次女が校外学習で久しぶりにお弁当
なかなかない機会なので、好きな物を
今川焼をメインにいれる大胆さ
めちゃ喜んでくれてました
来週１週間でお仕事納め
お休みしてた分も元気に働くぞ〜
皆々様も体調にはお気をつけください
