皆様今日もお疲れ様です
ただの記録日記を見つけて頂いてありがとうございます
いいね・フォローもありがとうございます
とっても嬉しいです
40代 子供３人 シングル
ダイエット【食べた物と体重・157cm】
時短ご飯・中学生長女と次女のリピートお弁当記録
シングル・3人の子供とおうちのこと
お仕事のこと【週4〜6の時短勤務】
などなんでもない日々の備忘録を綴らせて頂いてます
今朝の体重
46.5キロ
昨日も夜長女と次女より先に力尽きる…
それでも寝不足です
ごめんよ〜
だいたいチートデイと称して好きに頂いて、２日間で半分戻り、また２日かけて戻ってくる…とゆうリズムが多いです
戻らない時も多々あります
あんまり気にせず頂くことを楽しみながら、健康も意識して生きております
が、明らかに健康のためにはやめたほうがいいとわかっているのにやめられないお菓子があります…
梅ねり
美味しすぎて好きすぎてやめられません
でもこの塩分…
いけなさすぎる
食事を薄味にしてる意味
何度かやめよう！と他のお菓子を色々試しましたが、やっぱり梅ねりが好きー
と戻ってきてしまい、スーパーの梅ねりを買い占めてるしだいです
ノーベルさんの作るお菓子大好きなもの多いんですよね…
しばらくはもう諦めて梅ねりとともにすごすことにします
おうちごはんです
つくね
長男「めっちゃヘルシーな味がする
」
そうだね（笑）
フライパンに直接、鶏むねミンチとねぎと生姜とお豆腐少し入れて、こねまくり
成形してごま油でやくだけ
簡単レシピです
ぽんずやノンオイル梅どれかけて頂きます
長男はもう少しがっつりいきたかったかな？
スープにおもちいれました
長女と次女には水餃子を
メインがあっさりだったのでスープは具だくさんでおもちや餃子で食べ応えアップしました
食べてくれてありがとう
今日もお読み頂いてありがとうございました
お気に入りの器やダイエットおやつなど
