皆様今日もお疲れ様です
ただの記録日記を見つけて頂いてありがとうございます
いいね・フォローもありがとうございます
とっても嬉しいです
40代 子供３人 シングル
ダイエット【食べた物と体重・157cm】
時短ご飯・中学生長女のリピートお弁当記録
シングル・3人の子供とおうちのこと
お仕事のこと【週4〜6の時短勤務】
などなんでもない日々の備忘録を綴らせて頂いてます
前回綴らせて頂いたことです
今朝の体重
47.6キロ
昨日職場の方のお子さんご夫婦のおうちが、空き巣？強盗？被害にあわれたようで
ご主人がおうちにいて、強盗犯と鉢合わせされたようで
こわい
最近報道では本当によく聞く事件ですが、身近で被害にあわれた方ははじめてです💦
しかもお子さんご夫婦はマンションにお住まいだそうです
ご主人は夜勤務のお仕事なので、お昼間は就寝されてるらしいのてすが、窓を割る音で驚いて目覚めて、カーテンを開けたら強盗犯と鉢合わせしたらしいです
強盗犯は慌てて逃げたようですが、怖かったでしょうね…
職場の方はお仕事終わりにそれを聞いて、お子さんご夫婦の家に防犯グッズを買って設置しに行ってあげたそうです
心配ですよね…
おかげで今日はくたくただと仰っていました
精神的にも体力的にも疲れますよね
私もそのお話を聞いて、ちょっと防犯グッズも調べてみようと思いました
窓につけるアラームや電気は購入してみようと思います
おうちごはんです
イカの唐揚げ鯖と水餃子豚ヒレガーリックイカの唐揚げ
唐揚げの一番人気は手羽中のからあげだけど、我が家では鶏もも肉よりイカの唐揚げが人気です
わかる〜私も好きです
今週の和食は鯖の塩麹焼きと水餃子
あったまるしもちもちで喜んでました
ヘルシーな豚ヒレのガーリック焼きも好評でした
豚ヒレもかなりダイエットむきですよね
カロリー、脂質少なく高タンパク、おまけに脂身少ないのにとっても柔らかくて食べやすい
調理もしやすい
いいところばかりです
長女のお弁当です
豚のカレー炒め弁当豚のカレー炒めとイカ、たらことタンパク質もりもり
卵かけご飯が好きな長女は、お弁当でも食べたいらしいですが
生卵もってきて卵かけご飯してる中学生
想像しただけでめちゃ目立つ
ただでさえ人一倍人目を気にする長女は、もちろんできないので、帰ってきておやつに卵かけご飯食べてるみたいです
今日もお読み頂いてありがとうございました
お気に入りの器やダイエットおやつなど
