40代 子供３人 もうすぐシングル
ダイエット【食べた物と体重・157cm】
時短ご飯・中学生長女のリピートお弁当記録
もうすぐシングルなおうちのこと
【週4〜6の時短勤務】
などなんでもない日々の備忘録を綴らせて頂いてます
忙しくて少し疲弊気味です
職場でコロナが少し流行し、お仕事もばたばた…
私今は時短で働かせて頂いているのですが…
私にできることを少しでも
と思っていると、ついついサービス残業がえらいことになっています
夏休みで、お留守番頑張ってくれている子ども達も楽しませたいので、有給をとって旅行も組み込んでいたので、ちょっと私も知らず知らずのうちに体にきているようです
もともとしっかり食べて水分もとっているつもりですが、改めて食事と、私の場合は特に睡眠
睡眠の確保を意識して頑張りたいと思います
そしてそんな中…
父も母もコロナに
母はとくに持病があるので本当に心配で
父もしんどそうですが、食欲はすごくあるみたいなので、こちらは一安心
とゆうわけで、サービス残業をしたあと、スーパーや薬局で色々と仕入れて、実家まで車を走らせて配達するとゆう先週をすごしておりました
心配だし、看病もしたいけど、とにかく私がうつってしまうと、職場にも子ども達にも被害が広がってしまうので
手洗いしすぎててもぼろぼろです
そんな今朝の体重は
45.4キロ
旅行でたくさん頂いたのですが、アクティビティもすごい激しめだったので、そこまで増えてはいなかったです
そして帰ってからの激務ですっかり戻りました
でも旅行中も私の体調不良が勃発し、大変なことになったので…
また備忘録として綴らせてください
ほんとに食事と水分、睡眠！！いま以上にしっかりとって、まだまだ続く夏を楽しくのりこえたいです
皆様も暑い日が続いていますので、どうかお体大切にして下さい
