山形のベビーマッサージ教室、鈴木千恵です。
シャンパンタワー、ご存じですか？
こんな感じのね。
さぁ、一番上からシャンパンを注いでいきますよー。
想像してみてくださいね。
まず、一番上のグラスを自分に見立てます。
次の段のグラスは家族、その下のグラス達は友人、そして会社のお客様などとなります。
このシャンパンタワーは、一番上から、つまり自分から満たしていかないと…
家族や友人、お客様を満たすことは到底できない、というものなのです。
このシャンパンタワーの法則を子育てに置き換えてみましょう。
やっぱり、ママである私達が満たされなければ、子どもたちを満たすことは難しい。
じゃあ、子育て中のママが、自分を満たすためにはどうすればいいのか？
1.自分の心の声に耳を傾けて無視せずに受けとめてあげる。
2.ネガティブ感情(イライラ・もやもや）も認めて、受け入れる。
3.心の声を実現する。(満たす）
2.ネガティブ感情(イライラ・もやもや）も認めて、受け入れる。
3.心の声を実現する。(満たす）
この３ステップを、意識して行動していくことが、自分を満たすことに繋がります。
さぁ、赤ちゃんのグラスもママのグラスも満たせる時間で、子育ての楽しみを見つけてみませんか？
企業様、自治体様、サークルやイベント等へのベビーマッサージ出張開催も承っていますので、お気軽にご相談ください。