本日も、このブログを読んでくださって、ありがとうございます!


さて、昨日は『がんばったね。』って自分に言えましたか？
自分を褒めてあげられたでしょうか？

「母親だから、これくらいがんばるのは当たり前！」
と思って、褒めるのをためらってしまいませんでしたか？

母親だから当然、と思ってママたちが毎日していること。
本当に、本当にたくさんありますよね。

オムツを替えたり、授乳したり、夜泣きに対応したり。
それに加えて、家族の食事の支度にお家のお掃除。
育児と家事を、ノンストップで両立しているわけです。

これって、ものすごい「ハードワーク」なんです。

それなのに、そんな過酷なハードワークをこなしているママたちを、
いつも見守り、励まし、褒めてくれる存在って、
一体どれくらいいるのでしょう。





あなたも、時にはイライラしたり不安になったり、
ついついパパさんやお子さんに当たってしまうこと、ありませんか？


「あぁ、また怒っちゃった……」と自分を責めないでくださいね。


そんな時は、あなたの心が疲れ果てて、
気持ちが折れそうになっているサインです。


疲れているの？
休みたいの？
誰かと話したいの？
話を聴いて欲しいの？
本当は不安なの？
心配でたまらないの？


忙しい毎日のなかで、ママの心の声は、いつも何かを一生懸命に発しています。

それに気づかないフリをして突っ走るのではなく、
まずは「あ、わたし、今、辛いんだな」って、
立ち止まって受け止めてあげましょう。

心の声を聴くことは、自分を理解すること。
そして、自分を心から大切にすることに繋がっていきます。

ママ自身が満たされて、初めて
大切な家族にも優しさのエネルギーを分けてあげられるんです。
だから、まずはあなたが一番。今日から心の声を聴いてあげてくださいね。

そして、その声を素直に受け止めて、
小さなことでもひとつずつ「叶えてあげる」こと。
これが、自分を自然と褒められるようになる一番の近道です。





あなたの心の声は、今、何を発していますか？

ほんの数分、短時間でも構いません。
自分自身の心に「どうしたい？」と向き合う時間を、
ぜひ創ってみてくださいね。




明日は、ママの発する心の声のトップにランクインする、
あのお悩み……「イライラの原因」についてお伝えしていきます。

それでは、また明日お会いできるのを楽しみにしています。

質問です。


「子育て、楽しいですか？」


すぐに迷いなく『楽しい！』と言えたママは、
少ないのではないでしょうか？


・自分の自由が制限されていて辛い
・すぐにイライラしてしまう
・同じことのくり返しで育児に虚しさを感じる
・世間から遠ざかっているような孤独感がある
・ママである自分を好きになれない

多くのママは、このような
言葉にできない切ない気持ちを
抱いているのではないかと思います。

それでも、可愛い我が子のために！と
毎日一生懸命に奮闘しているママたち。

そんなあなたの心が、
少しずつ元気と明るさで満たされていきますように。





世のママたちは、本当にがんばっています。

家事はコントロールがある程度できても、
育児にお休みはありませんよね。

パパの帰宅が遅くて、
お子さまが起きている間は
ずーーっと１人でお世話をしているママ、
すごーく多いです。

それに母親って、子どもが寝た後でも、
夜泣きに付き合ったり。
時には「布団からはみ出して風邪をひかないかな」なんて、
無意識のうちにずっと気を張っているものです。

もう、ホントに、本当に、がんばっています。

でも、がんばる一方で、
ママたちが疲れ果てているのも、紛れもない事実。
体力的にもですが、何より精神的にすり減っているんですよね。

あなたは、いかがですか？

もしかしたら、辛いのをグッと我慢して、
「母親なんだから、がんばるのが当たり前！」
と思っていませんか？

我が子は愛おしいけれど、日々の毎日は過酷。
そんな今このときを、少しでも心がラクに過ごせるように、
どうか、がんばりすぎないでくださいね。

一般的に、『子育ては孤独だ』といわれます。
確かに、社会から孤立したような気持ちになりやすい環境です。





けれども、決してあなたはひとりきりではありません。
子育てって、ママが全部を抱え込まなくていいんです。

誰かに頼ってもいいし、
「しんどい」って弱音を吐いてもいい。
だって、もうすでに十分すぎるほどがんばっているのですから。

１日の終わりに、自分をたくさん褒めてあげてください。
『今日も私、よくやった！がんばったね』って、
ぜひ声に出して言ってみてくださいね。

ママが自分自身を認めて、味方になってあげること。
それが１日に１つでもできるようになるだけで、
心は少しずつ、前向きに動き出します。

明日は、ママが自分を褒められるようになるために
必要なことを具体的にお伝えしますね。

それでは、また明日♡

・今年の夏もベビーマッサージを通じての出会いが楽しみです！【御礼】

この夏もベビーマッサージの講師依頼をいただきました。

嬉しい～！


山形県の河北町にあるひなの子育てセンター様とは、数年続くご縁です。


本当にありがとうございます。


自分の教室以外でママと赤ちゃんに出会えてベビーマッサージをお伝えできる機会を持てるって、当たり前じゃないから。


ありがたい。本当に。


ご参加くださるママたちに楽しめるひと時と、来てよかったという気持ちを持って帰っていただけるように努めていきます。


どんな出会いがあるのか、今から楽しみです。



※７月２日(木)、９月３日(木)の開催日が近くなりましたら、直接ひなの子育てセンター様へお申し込みください。

ひなの子育てセンターについてはこちらから

・新生活スタートの春が始まりました





４月になり、景色もずいぶんとカラフルになりましたね。


え？そうかな？と思う方は、ぜひ少し周りを見てみてください。


咲いている花や広がる空は何色ですか？
感じる風の温度も変わっていることに気づくかもしれませんよ。



さてさて、少し我が家のお話をします。（興味のない方はスルーで）


我が家は娘たちがそれぞれ進学の春になりました。


長女は山形を離れました。


その前の受験期の２月、３月ににプレゼントのような親子の時間で二人暮らしを経験したのです。


だからなのか…

もちろん寂しいのですが、ひとつの区切りを時間をかけてつけられた気がしていて、寂しさよりも優っている気持ちを持てるのは幸せなことだなぁと。


次女は自宅から通学する高校生になりました。

これからがとても楽しみ。

出会いの宝庫、一生続く関係を作れるチャンスが待っているはずだから。



と、私は、我が家の変化があり、このような春を迎えているところです。


皆さんの春はどんな春ですか？
よかったら、こっそり教えてください。

・ベビーマッサージ教室休暇のお知らせ

ベビーマッサージ教室archは、リニューアル準備のために４月から６月の３ヶ月間お休みさせていただきます。


７月からは教室名を新たに「ゆるらら」として、リニューアルオープンいたします。


教室の詳細な日程や内容は決まり次第、お知らせしていきます。

リニューアル後も、赤ちゃんとママの集い場であることは変わりません。

わが子が赤ちゃん期を過ぎたママが参加することもできる場が増えます。

親子でも、ママだけでも、ゆるっとリラックスできる時間を作っていきます。

ラララ♩と心が弾む楽しさを体感できる時間をお届けします。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。