こんにちは
心屋心理カウンセラーサイトウキヌエです
「ふっ」がいつの間にかルールとなり
心がぎゅーぎゅーになり
「ふっ」が降りてこなくなってしまった
肝心の『ふっ』が抜け落ち『思った』だけが残り
思った⇒ 即行動⇒ 行動⇒ 行動・・・
とどんどん加速を付けて
結果足がもつれそうになってしまった
そんな訳で、最後の「ふっ」は３日間blogを書かないでした。
思えばいつもはじまりは「楽しい」からだった
でもいつの間にか「頑張る」に変換していく
そして根っこにあった「認められたい」がむくむく顔をだし
楽しいが苦しいになっていく
これがお決まりのいつものパターンでした。
人生はゲームみたいなもの
問題も成功も人生を彩るスパイス
そのスパイスは自分で選べるし、決められる。
辛くスパイシーにも
苦く顔をしかめたくなるようにも
塩辛くも
甘酸っぱく
とろけるほど甘くも・・・・
お気に召すまま。
２１日間なんどやめようと思ったことか
自分を見張ってるような感覚
見張って、管理して
どんどん窮屈な毎日になっていった
うっかり
お決まりのパターン
また頑張り続けてしまうところだった・・・
辛いスパイスと
酸っぱいスパイスを
たっぷりふりかけて
辛いーーーッ
酸っぱいーーーーッ
と激辛酸っぱい人生をまた爆走するところだった。。。
そして
美味しく手際よくと作られたレシピで、上手に料理を作る人もいる。
それを楽しいと感じる人もいる。
作られた旋律でしか歌えない人もいる。
でもその方が歌いやすく、楽しい人もいる。
でも私は気分で食材を選び
気分で味付けをし料理をする。
気分で鼻歌を歌い
時には泣きながら歌い熱唱する。
気分で？
それで仕事は成り立つの？
家庭は成り立つの？
気分でって
不機嫌もいいの？
自分勝手でいいの？
それでカウンセラー名乗るの？
大人として
人として
気分で行動するって・・・？
そう思う人もいるかもしれない。
でも気分という心の状態を無視するから
苦しくなる
辛くなる
無理が積み重なって
問題となって
にっちもさっちもいかなくなる。
気分のまま生きることを許している人はどれだけいるだろう。
本当はみんなそう生きたいんじゃない？
そう願っているんじゃない？
誰かじゃなく
自分が自分を認めてあげればそれでいい。
みんなと一緒じゃなくてもいい。
自分をわくわくさせよう！
誰より自分が楽しもう！
だって誰よりいちばん大切な自分だから！
「ふっ」と思ったことを２１日間実行したら
いちばん居心地のいい自分にたどり着きました。
今日は朝寝坊しました
布団の中はぬくぬくと最高に心地よい。
隣には旦那さん
昨日の仕事の話
週末の計画
くだらないギャグ
そろそろ起きて朝食を・・・
これって毎日がバカンス状態
なんて贅沢なんでしょう
もちろん問題と思ったら問題もたくさん
嫌なことも数えたらたくさん
でも、
しあわせの話をしよう
たくさん笑おう
気分で
自分勝手で
そんな風に生きたら
問題なんて
不機嫌なんて
あったことさえ笑いたくなる。
そうしたら
みんなで一緒に笑いたくなる。
だから
それでいいのだ！
「ふっ」と思ったらまたやってみよう
また、何かステキなことが起きるに違いない
しあわせを受け入れづらい人
しあわせだと胸を張って言いたいのに言えない人
しあわせだと感じたい人
しあわせになりたい人
受け入れましょう
大丈夫ですよ
しあわせなキリギリスに一緒になりましょう
『そうか！』
そう思えたあなたはしあわせになれる人です。
だって、そもそも
『しあわせな人なんだもん！』
ぼくは しあわせ者です
だからしあわせだって歌います
大きな声で 大ぐち開けて しあわせだって歌います。
ぼくは しあわせ者です
すねてる奴は ほっといて 大きな声で
しあわせだって歌います。
一緒に歌いたくなったら もちろん誰でも 大歓迎～♪
いつでもどうぞ 歌いましょ～♪
そしてそして ６月１５日開催
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