こんにちは
心屋心理カウンセラーサイトウキヌエです。
暑くなってきましたね
夏を感じますよね
そんなわけで夏ボディーに向けて腹筋割ります
やわらかそうなカラダ
女性らしいカラダ
メリハリのあるカラダ
いろいろ自分のなりたいイメージ
がありますよね～
私はずっと
『使えるカラダ』これに憧れています
鍛えられた
すぐにでも戦えそうな
キャットウーマンのような
マトリックスのトリニティーのような
理由はとくにないんだけど、
体育大学出身だから
なごりか？？
なりたい自分をイメージし過ぎてしまうと
そのイメージになろうと頑張りすぎる・・・
イメージするとイメージを越えられない・・・
イメージ通りいかないと「ダメな自分」と凹む・・・
なんてなっちゃうと
苦痛になる。
だから
『なったらいいな～』
の妄想に浸るくらいがちょうどいい！
そして
『うまくいってるかも～』
の成果を感じるとどんどん楽しくなってくるんだよね
私の感じて楽しくなる成果は
筋肉痛！？
キャハMだね。
マニアック～ 笑！
でも
なってる！
なってる！
って自分をその気にさせるのっても大切。
理想を掲げ追い込むことと
「いいね～」ってその気にさせることは
何が違うのでしょう？
似ているけど
どこか違う
この決定的な違いは
『まずは今の自分を認める。』
ここが肝心要！！
ダメダメ、ダメなんだ
だと
どうしても追い込んでしまう・・・
今もいい
今もなかなか
そこから始めるてのが“キモ”なんだよね。
そして、さて
そこからどうする？？？
この現状をどうする？？？
このままでいいんじゃない
夏までにこっそりチェンジでしょ
みんなとシェアして
「いいね～」って賛同してくれる人がいたら一緒に楽しむ！
そして
内から、外からブラッシュUP
なんでも楽しんだもん勝ちっしょ！！
とかとか・・・
無人島にいたら
見た目の体型なんて関係ないよね
見た目って、結局見え方でしょ？
自分ってより
他人からの評価
だったら、ストイックに自分でムフムフするより
「みんなでシェア」が効果的なんじゃなかろうか？
自分だけの趣味って人は
お好きに
どーぞどーぞ♪
なんだけど
一人で抱えるより
楽しいし
成果もあがるでしょ～♪
悩みとか
問題と感じていることもきっと同じ
人との関わり合いの中で生まれたことなら
無人島にいたら
悩まない、問題に感じないよね。
一人で抱えて
悩むことが趣味なら
お好きに
どーぞどーぞなんだけど
本気で解決したいことなら
内から外から向き合うと
解決の近道かもね
意外と笑えることかもしれないよ！
筋肉痛を好むわたしは
解決より
結果より
「やってる」を楽しんでる
とも言える・・・・
そそ、悩んでる私を楽しんでるところあったし
両方楽しみながら
腹筋割りま～す♪
あ、
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ん、これは モテそうにないけど 嫌いじゃない！
でも やっぱり こっちがいい～
夏、待ってろよ～
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