O脚やX脚が改善！からだの土台基礎を作り直そう。

 

静岡市駿河区の自宅で

 

小顔サロンとレイキスクールしています

 

あおぞらです。

 

 

 

 

 

姿勢の土台を作ることにせっせとエクササイズをしているんだけど

 

こんなに小さい動きがここの筋肉に作用するんだ！と感動しています。

 

 

 

 

 

 

美姿勢のエクササイズをちょこっとやってくれてたKさんが

 

効果がある気がする♡と感想をいってくれて

 

うれしかったです。

 

 

普段のクセが身体に与える影響が大きいということ！

 

 

 

 

家作りでいうなら、ここの土台基礎の部分

 

 

 

からだの土台をしっかりと作り直そうということ

 

 

 

 

 

きっと

 

気になっていたO脚やX脚が改善したり

 

太ももがほっそりしたり

 

お腹が引っ込んできたり

 

太りにくくなったり

 

膝の痛みがなくなったり

 

 

 

 

 

 

「希望がもてる土台作り」

 

新田仁美さんの美姿勢美脚マスターコースを土台にアレンジしています✨

 

 

 

 

 

 

 

食事制限なし、きつい運動なし、意識と簡単なエクササイズのみ♡

 

ボディトリートメントで緩め、整え、デトックスもしていく

三ヶ月コースで考えています。

 

 

 

 

 

 

土台ができたら、運動している方はさらにパフォーマンスが良くなる！

 

わたしも秋から(笑)山に登ったり、からだを動かそうと思ってます。

 

 

 

土台がないからすぐに膝を痛めそうだったし自信がなかった。

今は土台が整ってきたので身体動かしたくなってきた！

考え方も変化してくるのねー　おもしろい！

 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

 

あおぞらの西村美乃でした。