こんにちは
蒼心堂です
今日は限定セミナー開催のご案内です。
ご家族の介護をされている方へ
「頑張りすぎる前に知っておきたい
こころのセルフケア」
― お互い様の気持ちから見えてくること ―
介護が始まると、
「また同じことを聞かれた…」
「今日はちょっと余裕がないな」
そんなふうに、気持ちが揺れる場面が増えてきますよね。
でも、それはあなただけが思っている特別なことではありません。
介護をする人にも、
介護を受ける人にも、
これまでとは違った、毎日への戸惑いや不安があります。
今回のセミナーでは、
介護について難しく学ぶのではなく、
「こんなふうに感じていても大丈夫なんだ」
「少し見え方が変わるだけで、気持ちが楽になることもあるんだ」
そんな気づきをグリーフケアの視点から
持ち帰れる時間にしたいと思っています。
グリーフケアという言葉を
初めて聞く方も多いかもしれません。
グリーフとは
大切な人やものをなくした時に
悲しい、寂しい、怒りなど、様々な感情や心や体の反応のこと
この心や体の反応をなかったことにしない方法を
グリーフケアとしてお伝えしています。
イライラしてしまう時
つい強く言ってしまった時
一人で抱えているように感じる時
その奥には、疲れや不安、寂しさなど
別の気持ちが隠れていることがあります。
少し立ち止まって自分の気持ちを見てみるだけで
今までより少し軽やかに受け止められることもあります。
介護がこれから始まりそうな方も、
今まさに介護の中にいる方も
気軽に話を聞きに来ていただけたらと思います。
こんな方へ
・介護が始まり、何となく気持ちが落ち着かない
・優しくしたいのに、余裕がなくなることがある
・家族との関わり方に少し悩んでいる
・介護する側の心のケアについて知りたい
・これからのために、今のうちに知っておきたい
当日お話しすること
・介護が始まる時に起こりやすい心の変化
・イライラの奥にある、本当の気持ち
・相手とのやりとりが、少し楽になる見方
・自分を責めすぎないための考え方
・毎日の中でできる、小さな気分転換
・一人で抱え込まないために知っておきたい支援のこと
この時間で持ち帰れること
・イライラした時に、自分を責める前に気持ちを見られる
・相手の言動に振り回されすぎず、少し距離を取って考えられる
・全部を自分だけで抱えなくてもよいと思える
・自分の気持ちも大事にしてよいと感じられる
正解を見つける場ではありません。
開催概要
日時2026年7月30日（木）
10:30〜11:30
参加費
1,500円
開催方法
オンライン開催（Zoom）
定員
5名様まで
対象
女性限定
現在介護をされている方、または今後に備えて知っておきたい方
申し込みは下記のフォームから↓
