こんにちは

蒼心堂です

自宅介護が始まって、気がつけば丸一年が過ぎました。

慣れない介護に、慢性的な睡眠不足。

振り返ると、この一年は必死で走り続けてきたように思います。

もちろん私ひとりではありません。

デイサービスの職員さん、ケアマネさん、たくさんの方に支えていただきながら、日々過ごせています。

そんな中、今回は思い切ってレスパイトケアで、母のショートステイを利用しました。

まず最初にしたことは、とにかく寝ること（笑）朝までぐっすり眠る。

それだけで体も心もずいぶん違うんですね。

その後は、家の片付けをしたり、母と私の衣替えをしたり。

そして、ゆっくりワールドカップを観る（笑）

特別なことをしたわけではありません。

ほんの数日でも「自分ファースト」の時間を過ごせたことは、とても大きな意味がありました。

介護をしていると、つい自分のことは後回しになります。

私もずっとそうでした。

だけど、自分が元気でいることも大切な介護のひとつです。

最近ようやく、そう思えるようになってきました。

頑張り続けるためではなく、穏やかに続けていくために。

時々は立ち止まって、自分を休ませる時間も必要ですね。

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