こんにちは。

死別シングルマザー

グリーフサポート・ヒプノセラピスト

蒼心堂です。

心理ワークって面白いんです。

その時の心の状態によって、同じワークでも受け取り方がまったく違う。

私は何度も「人生の年表」に色を塗ってきました。

グリーフケアの講座でも書きました。

今回、久しぶりに書いてみて気づいたこと。

色が、変わっているんです。

もちろん、過去の出来事が変わったわけではありません。

事実はそのままです。

でも、私の“捉え方”が変わったのです

以前は黒一色だった時代もあります。

あの頃は、本当に真っ黒でした！

今も黒は残っています、消えてはいません。

でも、濃さが違うんです。

真夜中の闇だったものが、今は月明かりのある夜くらい。

電気を消した瞬間は何も見えないですよね、でもしばらくすると輪郭が浮かび上がってくる。

怖くて閉じていたまぶたを、ほんの少しだけ開けてみる。

その「ほんの少し」の勇気を持つために、私は心理ワークや潜在意識を学びました。

夫を突然亡くすという体験は、心に深い衝撃を残します。

一緒に学んだ仲間が前に進んでいく姿を見て、自分はダメだと何度も思いました。

私には無理かもしれないと！

でも気づいたんです！

心理ワークや潜在意識の学びは、学校の授業じゃないって。

決められた時間で、決められたゴールに到達するものではない。

それぞれのタイミングを大切にするもの。

私はスローペース。

でも確実に、色が変わっている。

それを見つけられたとき、「あぁ、私は私のスピードでいい」と思えました。

今日は一日雨です。

こんな日も、悪くないな！

黒が少し薄くなった今の私は、雨音の中でちゃんと呼吸ができている。

だから今日も思うのです。

あなたのタイミングで。

あなたのペースで。

その歩幅を、私は大切にしたいと。

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